惊呆了!交通噪音易致腹部肥胖
近年来,随着城市化进程的加快,交通噪音污染问题日益严重。一项发表在《职业与环境医学》期刊上的研究表明,长期暴露于交通噪音中,尤其是马路、铁路和飞机噪音,可能会增加腹部肥胖的风险。
该研究由瑞典研究人员进行,纳入了5075名参与者。研究结果显示,交通噪音与女性腰围尺寸以及腰臀比密切相关。具体来说,周围噪音音量每上升5分贝,女性腰围就会增加0.16厘米,腰臀比也会增加0.16个单位。这一现象同样适用于男性。
研究还发现,同时暴露于交通噪音、铁道噪音和飞机噪音环境中的人,腰围会更大,其中以飞机噪音的影响最为显著。研究发现,一个人接触的噪音种类越多,腹部肥胖的风险也就越高。仅接触一种噪音,腰围变粗大的风险增加25%,而同时接触三种噪音,腰围粗大的风险则翻倍。此外,研究还发现,只有60岁以下的人,其腹部肥胖与马路交通噪音之间有明显的关联。
研究人员指出,长期接触噪音可能导致身心压力大,进而导致体内“可体松”浓度上升,这可能会使脂肪大量囤积于腹部,导致腹部肥胖问题。此外,交通噪音还可能干扰睡眠,进而影响食欲控制和能量消耗。
为了降低腹部肥胖的风险,建议人们尽量减少暴露于交通噪音中,例如选择绿色出行方式、在噪音较大的环境中使用耳塞等。同时,保持良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动等,也有助于预防腹部肥胖。
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