春运来了 警惕6大健康隐患

2016年春运即将来临，我国一年一度的‘人类大迁徙’再次开启。人们纷纷踏上回家团圆的路途，然而，春运途中却潜藏着诸多健康隐患。以下六大健康问题需要引起我们的警惕，确保健康归家。

1. 晕车晕船

长时间的颠簸和紧张情绪会导致晕车晕船。为了缓解晕车症状，建议提前服用防晕车药，保持充足睡眠，避免油腻食物，并尽量减少看窗外移动景物。

2. 流感预防

春运期间，人群密集，流感病毒传播风险增加。建议佩戴口罩，勤洗手，保持良好的个人卫生习惯，避免前往人群密集的场所。

3. 胃肠道疾病

长途旅行中，饮食不规律和食物卫生问题可能导致胃肠道疾病。建议饮食清淡，注意食品安全，避免食用生冷食物，并随身携带消毒湿纸巾。

4. 膀胱炎

长时间憋尿可能导致膀胱炎，增加泌尿系统感染风险。建议及时排尿，避免长时间憋尿，并保持良好的个人卫生习惯。

5. 深静脉血栓

长时间久坐不动可能导致深静脉血栓，甚至引发肺栓塞。建议在旅行途中多活动下肢，每隔一小时起身活动，并保持充足水分。

6. 耳鸣耳聋

长时间佩戴耳机可能导致听力下降和耳鸣。建议控制耳机音量，避免长时间连续使用耳机，并选择正规厂家生产的耳机。