随着春节的临近,许多人的童年记忆中总会出现葡萄干这道美味的零食。不仅因为其独特的口感,更因为它丰富的营养价值。
葡萄干含有丰富的铁质,对于女性来说,可以有效改善脸色苍白、手脚冰凉等轻度贫血症状。此外,葡萄干中的酒石酸和膳食纤维有助于消化,吸附肠道毒素,促进排毒。同时,葡萄干还能降低胆固醇,预防心血管疾病,并具有抗氧化、抗衰老和防癌作用。
那么,如何正确食用葡萄干呢?建议每天食用一把(约30-40克)葡萄干,坚持15天即可见效。但需要注意的是,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。
除了葡萄干,其他干果如核桃、杏仁等也含有丰富的营养,可以作为日常零食食用。
总之,葡萄干是一种美味又营养的食品,适量食用对健康大有裨益。
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患者曾经因子宫肌瘤腹腔镜手术前贫血78血色素,手术后恢复至120。最近血常规结果显示血色素117,主要指标正常。患者诉说早上不头疼,忙了一天到晚上有不时头疼头晕,偶尔还有点头晕,但这两天稍微好一点。医生怀疑可能与颈椎病有关,建议患者去做颈椎CT检查。
就诊科室:中医内科
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李斌
主治医师
呼和浩特市蒙医中医医院
新冠阳性老人,伴有糖尿病,出现头晕和乏力等症状,寻求Paxlovid处方咨询。
就诊科室:普通内科
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曹静
副主任医师
京东互联网医院
贫血是一种常见的血液疾病,主要表现为血红蛋白或红细胞数量低于正常水平。气血不足也可能是导致贫血的原因之一。治疗贫血通常需要通过补充铁、维生素B12等营养素来恢复正常的血液功能。
就诊科室:中医内科
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江海杰
主治医师
祁门县中医医院
患者因抑郁症和贫血导致食欲不振、乏力和月经不调,医生建议进行抽血检查以确定贫血的严重程度,并可能需要调整治疗方案。
就诊科室:消化内科
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谢芳
副主任医师
南方医科大学南方医院
患者有贫血和血糖高的症状,医生建议使用无糖阿胶糕来补气血和改善贫血。
就诊科室:中医内科
总交流次数:11
孙丰卿
主治医师
海阳市东村中心卫生院
王虹
副主任医师
血液科
苏州大学附属第一医院
孙学安
副主任医师
中医内科
邹平市中医院
丁辉
主任医师
血液科