健康生活与健康血压

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高血压是一种常见的慢性疾病,其特征是血压持续升高。许多高血压患者可能长期处于高血压状态而毫无察觉,这是因为高血压被称为“隐形杀手”,很多患者在早期并没有明显症状。

高血压的病因复杂,包括遗传、环境、生活方式等因素。长期高血压会导致心、脑、肾等重要器官的损害,增加中风心肌梗死、肾功能衰竭等并发症的风险。

那么,如何预防和控制高血压呢?以下是一些建议:

1. 健康饮食:保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,限制高热量、高脂肪的食物摄入。

2. 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重:保持健康体重,避免肥胖。

4. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会导致血压升高,应尽量避免。

5. 保持良好心态:学会缓解压力,保持乐观积极的心态。

6. 定期监测血压:高血压患者应定期监测血压,及时调整治疗方案。

7. 及时就医:如发现血压持续升高,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

除了上述生活方式的调整,高血压患者还需要在医生的指导下服用降压药物。常见的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs等。降压药物的选择应根据患者的具体病情和医生的建议进行。

总之,高血压是一种需要长期管理和控制的慢性疾病。通过健康的生活方式和积极的药物治疗,可以有效控制高血压,降低并发症的风险,提高生活质量。

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有头痛、心悸、胸闷、恶心、呕吐等高血压症状主要有药物、介入治疗等,随病因同有差异若早期干预,死亡率高,3年病死率达50%以上简介肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。症状表现:本病通常会引起任何特定症状,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。诊断依据:医师结合患者的临床症状(如头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心等)、以及影像学检查(数字减影血管造影、血管内超声磁共振血管成像、螺旋CT血管成像等),提示肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%,可做出诊断[3]。肾动脉狭窄有哪些类型?根据该病主要病因,可将此病分型为:纤维肌性发育良所致的肾动脉狭窄动脉粥样硬化所致的肾动脉狭窄大动脉炎所致的肾动脉狭窄高血压所致的肾动脉狭窄高脂血症所致的肾动脉狭窄是否具有传染性?否是否常见?常见,发病率约占高血压患者的5%~10%[2]。是否可以治愈?可以达到临床治愈(通过相关治疗各种症状已经完全消失,或疾病本身并有痊愈,但是患者的生存质量已经得到明显改善)。有效治疗可提高患者生活质量,治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。是否遗传?否是否医保范围?是
医疗之窗·健康和医疗常识科普张凌主任医师中日友好医院