夏季防中风室内外温差8℃内

随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们纷纷开启空调享受凉爽。然而，室内外温差过大却容易引发中风，特别是对于中老年人、高血压、高血脂、糖尿病和动脉粥样硬化等高危人群。本文将从室内外温差对血管的影响、夏季如何预防中风以及中风早期症状的识别等方面进行详细讲解。

夏季高温天气，人体出汗增多，血液黏稠度增加，血流阻力加大，心率加快，导致脑部小动脉壁压力增大。此外，夏季气温升高，人体容易出现烦躁不安的情绪，影响血压水平。当遇到情绪激动或体力活动过度等因素时，原本较高的血压会进一步急剧上升，从而引发中风。

特别是对于血管状况不理想的老人，室内外温差过大更易引发中风。炎热的室外，血管处于扩张状态，而一旦进入空调房，血管会迅速收缩，对血管产生巨大压力，导致血管阻力增大、脆性增大，从而诱发中风。

要预防夏季中风，首先要控制室内外温差。专家建议，室内空调温度不宜过低，最好将室内外温差控制在8℃以内。此外，老年人应避免长时间待在空调房内，适当增加户外活动，增强体质。

其次，要关注中风早期症状。中风早期症状包括面部不对称、手臂乏力、言语障碍等。一旦出现这些症状，应立即拨打120急救电话，尽快送往医院接受救治。

此外，夏季还要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

总之，夏季是中风的高发季节，我们要充分了解中风预防知识，关爱家人健康。