秋冬季谨防心脑血管病

随着气温逐渐降低，我国心脑血管疾病患者数量不断攀升。据相关数据统计，我国高血压患者已超过1亿人，每年新增300万人。世界卫生组织预测，至2020年，非传染性疾病将占我国死亡原因的79%，其中心脑血管疾病位居首位。高血压作为心脑血管疾病的主要诱因，引发了社会各界的广泛关注。

秋冬季是心脑血管疾病的高发期，尤其是冠心病和脑卒中。这些疾病的发病原因与血压波动密切相关。气温下降时，人体血管会收缩以保持体温，导致血管阻力增加；同时，低温环境下出汗减少，血容量增加；饮食中碳水化合物、脂肪摄入增多，水分摄入及保留增加，血容量进一步增加；加之寒冷天气刺激，交感神经兴奋，血压升高。若患者同时存在紧张、焦虑等情绪，血压可能会骤然升高，引发严重后果。

保持血压平稳，预防心脑血管疾病的关键在于规范服药，避免情绪波动。患者不能仅凭一两次自测血压结果随意调整药物或剂量，应在医生指导下进行。目前，天气逐渐变冷，高血压患者应定期复诊，注意控制血糖，保持低糖、低盐饮食。同时，注意防寒保暖，避免紧张、焦虑等情绪，以防心脑血管疾病的发生。

脑卒中包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中，冠心病包括不稳定心绞痛、急性心肌梗塞及严重心律失常等。高血压、糖尿病等慢性病患者应加强自我管理，定期进行体检，及时发现并控制病情。

冬季，心脑血管疾病患者应关注以下方面：

• 规范服药，避免随意调整药物或剂量。
• 定期复诊，监测血压、血糖等指标。
• 保持低糖、低盐饮食，控制体重。
• 注意防寒保暖，避免寒冷刺激。
• 保持良好心态，避免紧张、焦虑等情绪。