夏季警惕牙病来袭 需呵护口腔
随着夏季的到来,气温逐渐升高,细菌繁殖速度加快,口腔问题也随之增多。口腔内的食物残渣如果没有及时清洁,或者由于遗传等因素,都可能导致牙病的发生。
口腔静脉炎和牙龈炎是夏季常见的牙病。这两种炎症的罪魁祸首都是牙斑,它是口腔中病菌在牙齿和牙龈上形成的粘性残余物,依靠食物残渣为生。
儿童和青少年通常容易患上牙齿上部和两侧的炎症,而老年人则更容易在牙齿根部发生炎症。通过认真刷牙,可以减少这些病菌的食物来源,从而降低炎症发生的风险。
以下是一些保护口腔健康的建议:
选择合适的牙刷
目前市场上有很多不同类型的牙刷,如波浪型刷毛、球形刷毛、活动性刷杆等。选择适合自己的牙刷,可以帮助更好地清洁牙齿。
保证足够的刷牙时间
很多人刷牙时间很短,这对彻底清洁牙齿来说远远不够。建议每次刷牙时间至少延长到150秒。
睡前漱口
睡前使用氟化物溶液漱口,不仅可以预防龋齿,还可以降低口腔静脉炎的患病几率。
尽量少吃冷饮
过冷过热的食物都会伤害牙齿,建议尽量少吃冷饮,避免牙齿受到损害。
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田浩
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郝银恒
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