随着社会的发展，乳腺癌等肿瘤疾病仍然是女性健康的一大威胁。乳腺肿瘤，作为一种常见的乳腺疾病，让许多女性心生恐惧。然而，并非所有的乳腺肿瘤都是恶性的，许多乳腺肿瘤是良性的，且早期发现治愈率较高。

乳腺良性肿瘤常见的症状包括：乳房肿块、乳头形状改变、乳头溢液等。乳腺肿块是乳腺良性肿瘤最常见的症状，肿块质地较软，边界清楚，活动度好。乳头形状改变表现为乳头偏斜、回缩、凹陷等。乳头溢液多为血性或浆液性。

为了早期发现乳腺肿瘤，建议女性定期进行乳腺自我检查和乳腺彩超检查。乳腺自我检查应在月经结束后7-10天进行，此时乳腺较为松软，更容易发现异常。乳腺彩超检查是一种无创、无辐射的检查方法，可以清晰显示乳腺内部结构，有助于早期发现乳腺肿瘤。

一旦发现乳腺肿瘤，应及时就医。乳腺良性肿瘤可以通过手术、放疗、药物治疗等方式进行治疗。手术是治疗乳腺良性肿瘤最常用的方法，手术方式包括乳腺肿块切除术、乳腺部分切除术等。放疗和药物治疗主要用于术后辅助治疗，以降低复发率。

除了定期检查和治疗外，日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。
• 适当运动，增强体质。

乳腺良性肿瘤并不可怕，关键在于早期发现、早期治疗。女性朋友们要重视乳腺健康，定期进行乳腺检查，发现异常及时就医。