慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病，患者常感到喉咙干燥、发痒、灼热或有异物感。由于现代生活节奏快，工作压力大，慢性咽炎的发病率逐年上升。那么，慢性咽炎怎么办呢？本文将从中医治疗、日常保养、预防措施等方面为您详细解答。

一、中医治疗慢性咽炎

中医认为，慢性咽炎的病因病机复杂，主要包括阴虚肺燥、痰热蕴结、肺脾气血等。根据不同的病因病机，中医采用辨证施治的方法进行治疗。

1. 阴虚肺燥：表现为喉咙干痛、灼热，口干咽燥，午后加重。治疗方法为滋阴润肺，清热解毒。常用方剂有养阴清咽汤、百合固金汤等。

2. 痰热蕴结：表现为喉咙不适，咳嗽痰多，口干口苦，大便干燥。治疗方法为清热化痰，活血化瘀。常用方剂有清痰润咽汤、瓜蒌薤白半夏汤等。

3. 肺脾气血：表现为喉咙不适，咳嗽痰多，精神疲乏，食欲不振。治疗方法为健脾益气，活血化瘀。常用方剂有补中益气汤、玉屏风散等。

二、日常保养

1. 保持室内空气清新，避免烟雾、粉尘等刺激因素。

2. 多饮水，保持咽喉湿润。

3. 避免辛辣、油腻、刺激性食物。

4. 养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

5. 加强体育锻炼，增强体质。

三、预防措施

1. 避免接触刺激性气体和烟雾。

2. 注意口腔卫生，预防口腔疾病。

3. 避免长时间说话、唱歌等，减少咽喉负担。

4. 避免过度劳累，保持良好的心态。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗慢性咽炎。