木耳清肺是谣言 哪些食物能清肺?
在环境污染日益严重的今天,保护肺部健康成为越来越多人的关注焦点。而关于清肺的食物和偏方也层出不穷,其中“木耳清肺”的说法更是广为流传。然而,这种说法真的可靠吗?本文将为您揭开木耳清肺的真相,并介绍一些真正有助于清肺的食物。
首先,我们来了解一下木耳。木耳分为黑白两种,我们日常食用的主要是黑木耳。在中医理论中,白色食物入肺,黑色食物入肾,因此,黑木耳与清肺并没有直接关系。或许,吃白色的银耳对肺部健康更有益。
除了银耳,以下这些食物也被认为有助于清肺:
1. 银耳
银耳被誉为“菌中之冠”,性平,味甘、淡、无毒。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。银耳可以与雪梨同炖成银耳雪梨汤,口感鲜美,润肺养颜。
2. 山药
山药含有丰富的淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分。山药中还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。每日来碗山药薏米粥,对男女均有补肺的功能。
3. 白萝卜
白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。牛奶炖萝卜汤是很好的滋补清肺佳品。
4. 梨
梨被誉为“天然矿泉水”,含有丰富的水分和维生素,具有润肺、止咳、化痰的作用。对于经常咳嗽、痰多的人,适量食用梨可以缓解症状。
5. 蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳的作用,对于经常干咳、喉咙痛的人,可以适量食用蜂蜜。
除了饮食调理,以下这些方法也有助于清肺:
1. 多喝水,保持呼吸道湿润。
2. 增加室内湿度,避免空气干燥。
3. 避免吸烟和二手烟。
4. 做好个人防护,避免吸入有害气体。
5. 定期进行肺部检查。
推荐医生列表
李平
泰安市中医医院 呼吸内科
好评1.0 | 接诊量631
擅长: 擅长中西医结合治疗呼吸系统常见病及疑难危重疾病,特别是对急慢性支气管炎、鼻咽炎、顽固性咳嗽、支气管哮喘、间质性肺病、肺结节、肺栓塞、肺癌等疾病具有较高的诊疗水平。同时,指导大家养生与保健。
¥30.0 起
问医生
施海
徐州市第一人民医院 呼吸内科
好评1.0 | 接诊量11
擅长: 呼吸科常见感染性疾病,间质性肺病,肺恶性肿瘤,气管镜介入治疗,睡眠呼吸暂停等
¥50.0 起
问医生
黄林生
宁都县人民医院 呼吸内科
好评1.0 | 接诊量17
擅长: 擅长内科系统肿瘤专业,急慢性肺病,胃肠道疾病以及高血压冠心病等诊治。
¥9.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
贵州遵义市尘肺病患者中医内科线上问诊记
#中药治疗 #中医内科 #贵州遵义市 #互联网医疗 #尘肺病 #互联网医疗 #尘肺病 #线上问诊 #新冠 #线上问诊 #新冠 #中药
湖北武汉,一位肺癌患者的互联网医院之旅
#治疗 #肺癌患者 #治疗过程 #互联网医院 #互联网医院 #肺癌 #患者故事 #患者故事 #线上问诊 #呼吸内科 #护理 #线上问诊 #湖北武汉 #呼吸内科
清肺养肺的食物有哪些
#清肺 #养生 #健康饮食 #养生 #呼吸系统 #健康饮食 #清肺食物 #呼吸系统疾病 #养肺 #食物 #肺部健康 #保健
南京市民体验线上问诊:呼吸内科医生专业解答肺结核疑虑
#互联网医院 #医学检查建议 #医学检查 #南京线上问诊 #线上问诊 #呼吸内科 #肺结核 #呼吸内科医生 #肺结核咨询 #互联网医院体验
肺病为啥与劳累有关系?
#慢性疲劳综合征 #慢性疲劳综合征 #良好习惯 #预防措施 #充足休息 #肺病 #免疫系统 #肺病 #免疫系统 #肺部疾病 #劳累 #空气污染 #劳累 #空气污染
无锡市民体验互联网呼吸内科问诊:远程医疗,守护健康
#药物治疗 #疾病康复 #互联网医院 #医生品质 #无锡 #互联网医院 #线上问诊 #呼吸内科 #线上问诊 #患者 #肺感染 #患者体验 #肺感染 #医生
炒菜用小火帮助主妇防癌症
#脱排油烟机 #炒菜 #肺癌 #厨房污染 #肺癌 #厨房污染 #烹饪方式 #油烟 #健康饮食 #女性健康 #油烟 #女性健康 #家庭主妇 #健康饮食
南京市民的线上问诊经历:呼吸内科医生的温暖关怀
#药物治疗 #肺癌治疗 #肺癌 #互联网医院 #线上问诊体验 #江苏南京 #互联网医疗 #线上问诊 #呼吸内科 #呼吸内科医生
北京大兴区耳鼻咽喉科线上问诊:温暖守护,守护健康
#白肺治疗 #耳鼻咽喉科 #互联网医院 #白肺 #疾病治疗 #互联网医疗 #患者体验 #患者体验 #北京大兴区 #线上问诊 #阿兹夫定 #医疗健康 #医生关怀 #线上问诊 #阿兹夫定 #医生服务
体检项解读:肺功能检测
#肺功能检测 #肺功能受损 #肺功能检测 #肺功能受损 #呼吸道疾病 #呼吸道疾病 #肺功能检测流程 #肺病 #肺病 #COPD #COPD #肺功能检测方法 #肺功能检测原理 #肺功能检测显像剂 #肺功能检测显像方法
肺病医院推荐专家
肺病地区推荐专家
肺病 患友问诊
润肺平喘润肠通便方剂推荐
患者呼吸不畅,伴有便秘,询问润肺平喘润肠通便的治疗方法。
女 67 2024-11-18 06:39:55
老年肺病者制氧机使用建议
老年肺病患者询问制氧机使用情况及注意事项。
女 29 2024-11-18 06:39:55
成年人肺病吞咽痛咨询
吞咽痛,疑似肺病患者男性63岁
男 24 2024-11-18 06:39:55
老人骨肿瘤肺不好,制氧机选择多大流量合适
老人患有骨肿瘤和肺病,需制氧机治疗,咨询制氧机流量选择。
女 15 2024-11-18 06:39:55
肺病咨询及高血压患者用药建议
患者,50岁,有高血压,主诉肺病症状,包括咳嗽和咳痰。
女 35 2024-11-18 06:39:55
养肺片治疗肺病用法及注意事项
患者咳嗽,医生建议服用养肺片治疗。
女 11 2024-11-18 06:39:55
肺病用药咨询及腿疼问题解答
45岁患者,腿疼已有几个月,询问肺病用药及腿疼是否相关。
女 21 2024-11-18 06:39:55
61岁糖尿病患者肺不好,适合吃燕窝吗?
61岁糖尿病患者,肺不好,想了解是否适合吃燕窝。
男 57 2024-11-18 06:39:55
肺病治疗氧气流量选择及雾化功能咨询
肺病患者咨询氧气流量选择及雾化功能重要性
男 37 2024-11-18 06:39:55
肺病咳嗽用药咨询
咳嗽,咳黄痰,询问病因和用药。
女 9 2024-11-18 06:39:55
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0