小白脸“容易得肺病？

　男性朋友们，照镜子时要注意观察自己的面部变化，因为健康信息往往就藏在脸庞上。今天我们就从五个方面来了解男性健康——

　　1、红鼻子：

　　鼻头发红且鼻周生疮，可能是脾胃湿热所致。抽烟喝酒、贪食辛辣的男性更容易出现这类症状。鼻尖呈紫色可能是血压偏高或盐分、酒精摄入过多。缓解方法：饮食宜清淡，减少盐分和酒精摄入。

　　2、熊猫眼：

　　眼圈发黑、脸色晦暗，可能是肾脏负担过重，体内水分排不出去。缓解方法：多吃利水食物，如鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤。

　　3、黑耳朵：

　　耳朵“黑瘦”、听力下降、耳鸣头晕，可能是肾虚所致。缓解方法：少饮酒、少吃精细食物和糖，每晚睡前按摩耳朵和颈部。

　　4、皱纹额：

　　额头皱纹增多，可能是用脑过度、脑部缺氧所致。时间久了，可能导致头痛、偏头痛、记忆力下降等症状。缓解方法：适当按摩额头，缓解压力。

　　5、小白脸：

　　皮肤白皙的男性可能存在气血不足、肺部疾病等问题。面色苍白无光泽的患者也应注意肺部健康。

　　此外，脸色还可能反映以下问题：

　　脸色发黄：多为脾胃虚弱。建议：少食肥甘厚腻、生冷滋润之品，可多吃赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物。

　　脸色发青：多为肝气郁滞。建议：多食理气解郁、调理脾胃的食物，如大麦、蘑菇、苦瓜等。

　　脸色发黑：多为肾虚。建议：多吃滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。

　　脸色发白：多为气虚或阳虚。建议：适当运动，增强体质，多吃温补食物。