黄昏焦虑症
黄昏焦虑症,又称黄昏闹觉,是婴幼儿在黄昏时刻出现的烦躁不安、哭闹的现象。这种现象在3个月以内的宝宝中最为常见,表现为宝宝难以入睡、吃奶不香、情绪低落等。
黄昏焦虑症的原因主要有以下几点:
1. 神经系统发育不完善:婴幼儿的神经系统发育尚未成熟,对环境变化的适应能力较差,容易受到外界刺激的影响。
2. 生物钟调节功能不完善:婴幼儿的生物钟调节功能尚未完善,导致他们在黄昏时刻容易出现疲劳、困倦等不适感。
3. 生长发育需要:婴幼儿正处于生长发育阶段,需要大量的能量和营养,因此在黄昏时刻容易出现饥饿、口渴等不适感。
4. 情绪调节能力差:婴幼儿的情绪调节能力较差,容易受到外界环境的影响,出现烦躁、哭闹等情绪。
针对黄昏焦虑症,可以采取以下措施进行预防和缓解:
1. 建立规律的作息时间:为宝宝制定合理的作息时间,保证充足的睡眠,有助于调节宝宝的生物钟。
2. 提供舒适的睡眠环境:保持宝宝的睡眠环境安静、舒适,有助于宝宝入睡。
3. 合理安排饮食:保证宝宝的营养摄入,避免宝宝在黄昏时刻出现饥饿、口渴等不适感。
4. 活动与休息相结合:在宝宝清醒时,适当进行户外活动,有助于宝宝消耗能量,提高睡眠质量。
5. 轻柔的音乐和安抚:在宝宝哭闹时,可以播放轻柔的音乐或轻声安抚,有助于宝宝平静情绪。
6. 及时就医:如果宝宝出现严重的黄昏焦虑症状,应及时就医,寻求专业医生的帮助。
推荐医生列表
李巧军
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 1、情绪问题咨询 2、亲子教育咨询 3、青少年学习咨询 4、婚姻家庭咨询
¥20.0 起
问医生
伊日夏提江·塔依尔
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 抑郁症,焦虑症,青少年儿童常见心理问题,沙盘游戏治疗
¥58.0 起
问医生
潘霄
海军军医大学第二附属医院 临床心理科
好评1.0 | 接诊量195
擅长: 抑郁症,焦虑症,儿童青少年心理问题
¥218.0 起
问医生
何晓婷
苏州市广济医院 临床心理科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 待完善
¥20.0 起
问医生
周娟
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评0.0 | 接诊量1
擅长: 家庭心理教育,亲子关系修复,儿童青少年心理健康问题,婚姻家庭
¥50.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
孩子入托警惕儿童分离性焦虑症
#心理健康 #心理疏导 #儿童心理 #儿童分离性焦虑症 #儿童分离性焦虑症 #幼儿心理 #幼儿入园 #亲子依恋 #亲子关系 #幼儿园适应 #幼儿园适应 #亲子关系
初入园问题宝宝
#幼儿园生活 #幼儿园生活 #儿童心理 #幼儿教育 #亲子关系 #幼儿园适应 #分离性焦虑 #育儿经验 #分离性焦虑 #育儿经验 #幼儿入园焦虑 #幼儿心理 #幼儿入园焦虑 #幼儿心理
神经症是怎样形成的
#神经症 #抑郁症 #药物治疗 #神经症 #药物治疗 #心理治疗 #焦虑 #心理障碍 #心理治疗 #焦虑症
上班族警惕“年关焦虑症”
#上班族焦虑 #新年焦虑 #心理压力 #焦虑症 #工作压力 #心理调节 #年关焦虑 #焦虑症原因 #焦虑症应对 #心理调节方法
心情烦躁、焦虑怎么回事
#抑郁症 #药物治疗 #生活习惯 #心理医生 #抑郁症 #药物治疗 #生活习惯 #心理医生 #心理治疗 #焦虑 #心理治疗 #应激事件 #应激事件 #焦虑症 #躯体疾病 #心理咨询 #烦躁 #躯体疾病
专家提醒:儿童也有焦虑症
#儿童焦虑症 #儿童焦虑症 #心理障碍 #学习压力 #心理治疗 #心理障碍 #学习压力 #心理治疗 #焦虑症成因 #家庭教育 #家庭教育 #焦虑症症状 #焦虑症治疗 #儿童心理健康
合肥精神科线上问诊:一位患者的真实体验
#帕罗西丁 #合肥 #帕罗西丁 #社交恐惧症 #线上问诊 #病历 #线上问诊 #社交恐惧症 #病历 #精神科 #精神科
早上醒来心慌焦虑是怎么回事
#焦虑症 #焦虑症 #焦虑 #焦虑 #心理治疗 #心慌 #甲状腺亢进 #抑郁症 #心慌 #甲状腺亢进 #抑郁症 #生活习惯 #药物治疗
年终抗压-职场中人易患年关焦虑综合征
#焦虑 #健康 #焦虑 #健康 #春节健康 #职场 #春节安全 #压力 #压力 #春节 #心理 #春节 #心理 #年关焦虑综合征
男人对生殖器尺寸的焦虑
#心理健康 #性教育 #心理健康 #性教育 #性功能障碍 #尺寸焦虑 #性功能障碍 #焦虑 #男性生殖器 #男性生殖器尺寸
焦虑[回避]型人格障碍医院推荐专家
焦虑[回避]型人格障碍地区推荐专家
焦虑[回避]型人格障碍 患友问诊
焦虑、社交回避与自我价值感:一例心身医学案例
我经常感到焦虑和烦躁,尤其是在与父母交流时,喜欢独处,父母担心我有自闭症,曾有消极的想法但未付诸行动,标准分是40,需要治疗,30岁女性。
男 6 2024-11-05 14:45:31
如何改善焦虑人格?
我经常感到紧张,特别是在工作、生活和游戏中,已经持续了一两年了,想知道如何改善这种情况?患者男性32岁
男 38 2024-11-05 14:45:31
如何克服社交恐惧症?
我快开学了,但是我很害怕跟别人相处,尤其是陌生人。我不太喜欢跟别人打交道,很怕别人来找我说话。很怕别人关注到我。我的兴趣爱好就是喜欢宅,不太喜欢出门。我们班的人真的很少,就不得不抱团。但是我又很害怕跟别人相处,尤其是在学校里。请问我该怎么办?
男 8 2024-11-05 14:45:31
社交焦虑与关系恐惧的处理
我最近开始和一个男孩交往,但当他向我表白时,我感到非常恐惧,担心他会公开我们的关系,或者别人会知道他喜欢我,导致我变得冷漠,虽然我不想这样,求助于医生。
男 19 2024-11-05 14:45:31
回避型人格障碍自愈方法及咨询
我最近感觉和男朋友在一起时总是有压力,想要逃避,这是最直观的感受。这种感觉已经持续了两三年,我觉得自己可能有一些社交焦虑和自卑的问题。患者女性20岁
女 67 2024-11-05 14:45:31
回避型人格障碍患者交流困难及心理状况咨询
回避型人格,社交困难,情绪波动小,无焦虑。患者女性19岁
女 34 2024-11-05 14:45:31
丁螺环酮治疗惊恐症和回避型人格障碍效果如何?
惊恐和回避型人格,想了解丁螺环酮的疗效。患者男性27岁
女 16 2024-11-05 14:45:31
社交恐惧症的治疗方法及药物选择
我是一名电话销售员,经常在工作中感到紧张和焦虑,甚至会出现手颤抖的情况。请问这是什么问题?
女 37 2024-11-05 14:45:31
焦虑性人格障碍的诊断与治疗
我从小就有恐惧感,白天一个人在家也会害怕,最近亲人离世后更严重了。有人陪伴时就不怕。这种情况影响了我的日常生活,无法正常入睡和集中精力工作。请问医生这是什么问题?患者女性27岁
女 62 2024-11-05 14:45:31
焦虑型人格与哮喘的关系
我总是焦虑,阳了后担心哮喘,吃不下饭,睡不着,心情郁闷,持续四五天了。患者男性35岁
女 45 2024-11-05 14:45:31
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0