久坐不动 易被血栓“拴”住

随着科技的发展，电脑已经成为了我们生活中不可或缺的工具。无论是年轻人工作、学习，还是老年人休闲娱乐，电脑都扮演着重要的角色。然而，长时间使用电脑，久坐不动，却容易引发肺栓塞，给我们的健康带来潜在威胁。

2014年10月13日，全球首个“世界血栓日”来临之际，一场以“工作·生活·动起来”为主题的宣传活动在京举行。此次活动由中国健康教育中心指导，人民日报社工会联合会、人民日报社离退休干部局、人民日报社妇工委、生命时报社联合主办，拜耳医药保健有限公司协办。

血栓，作为一种常见的血管性疾病，其危害不容忽视。静脉血栓和动脉血栓是血栓的两种主要类型，其中静脉血栓的发生率高于动脉血栓。研究表明，普通人群中的静脉血栓发病率为1～3/1000。静脉血栓已成为全球前三位致死性血管性疾病的共同发病机制，给公众的健康带来了极大的危害。

事实上，静脉血栓是完全可防可控的。中国工程院院士、中日医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出，如果公众能提高对该病的认知度和预防意识，并采取相应措施，就能有效降低其危害性。

预防血栓，需要注意以下几点：

1. 了解静脉血栓的危害，在日常生活中注意防治。

2. 坚持运动，避免长时间久坐不动。

3. 主动就医，一旦出现症状，及时寻求医生的帮助。

4. 75岁以上高龄人士、有血栓症家族史的人、肥胖人群等易发人群，更应加强预防。

5. 医院应建立血栓中心，加强多学科合作，提高诊断和治疗水平。