缓解贫血症状 按摩期门穴
贫血是生活中常见的健康问题,它会导致人体生理功能下降,中枢神经和肌肉活动减弱,使人容易感到疲劳,脸色和皮肤光泽也会变差。虽然贫血的治疗需要综合方法,但在某些情况下,按摩期门穴可以作为一种简单有效的辅助治疗方法。
期门穴位于人体胸部,具体位置在第6肋间隙,前正中线旁开4寸。按摩期门穴可以刺激人体气血运行,改善血液循环,从而缓解贫血症状。
以下是按摩期门穴的步骤:
1. 取坐位或仰卧位,放松身心。
2. 用拇指或中指指腹轻轻按压期门穴,力度以感到酸胀为宜。
3. 按压5-10分钟,每天按摩1-2次。
除了按摩期门穴外,以下方法也有助于缓解贫血症状:
1. 保持均衡饮食,摄入足够的铁、叶酸、维生素B12等营养素。
2. 避免长时间站立或久坐,适当运动,促进血液循环。
3. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。
4. 如果贫血症状严重,应及时就医,寻求专业医生的帮助。
推荐医生列表
![郑永江头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/66082/1/19782/58033/62b3d24eE390d9917/57ea738d01862179.jpg)
郑永江
中山大学附属第三医院 血液科
好评0.9984 | 接诊量4620
擅长: 熟悉内科常见疾病的诊疗,特别是血液科常见疾病包括贫血,血小板减少,白细胞减少,发热查因,血常规异常,急慢性白血病,恶性淋巴瘤,多发性骨髓瘤的诊断与治疗,造血干细胞移植及其并发症的诊治。
¥100.0 起
问医生
![张鑫头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/61229/32/19354/62317/62b91308E43c2a317/a27b071e93d3de1a.jpg)
张鑫
攀枝花市第二人民医院 血液科
好评1.0 | 接诊量33
擅长: 各种血液病,如贫血、血小板减少或增多、白细胞减少或增多、骨髓增生异常综合征、各种白血病、再生障碍性贫血等
¥10.0 起
问医生
![陈苗头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/184170/10/26083/54526/62b31796Eaa093f06/54a500924a6b9dbf.jpg)
陈苗
中国医学科学院北京协和医院 血液科
好评0.9899 | 接诊量219
擅长: 再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、溶血性贫血、血色病、卟啉病及各种贫血、血细胞减少性疾病,白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤。
¥399.0 起
问医生
![葛玲头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/197834/11/23573/84097/62b55c18E320ad314/04df4e64e598559f.jpg)
葛玲
安徽医科大学第四附属医院 血液科
好评1.0 | 接诊量44
擅长: 各种贫血,再生障碍性贫血,骨髓增生异常综合征,白血病,淋巴瘤等等血液科常见病,暂时没开通电子处方权
¥15.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![河北唐山市小儿内科血常规检查结果解读](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河北唐山市小儿内科血常规检查结果解读
#血常规 #辅食 #大便困难 #线上问诊 #血小板 #贫血 #血小板数值高 #贫血倾向 #辅食添加 #大便问题
![江苏南通市小儿内分泌科贫血儿童线上问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
江苏南通市小儿内分泌科贫血儿童线上问诊经历
#贫血 #互联网医院 #内分泌科 #江苏南通市医院 #儿童健康 #儿童健康 #线上问诊 #贫血儿童 #线上问诊经历 #小儿内分泌科
![河北石家庄神经内科互联网医院线上问诊症状咨询](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河北石家庄神经内科互联网医院线上问诊症状咨询
#嗜睡 #互联网医院 #贫血 #贫血 #头疼 #头晕 #甲减 #症状咨询 #甲减 #神经内科
![经期乳房肿块或是流体囊肿](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
经期乳房肿块或是流体囊肿
#内分泌失调 #乳腺增生 #乳腺增生 #女性健康 #月经失调 #女性健康 #妇科疾病 #乳房肿块 #日常保养 #月经不调 #乳房肿块 #日常保养 #月经周期
![河南洛阳市内科医生在线问诊:全身发冷头痛,详细解读病情](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南洛阳市内科医生在线问诊:全身发冷头痛,详细解读病情
#甲减 #腰痛 #贫血 #血压 #全身发冷 #胸口疼痛 #河南洛阳市 #内科医生 #线上问诊 #头痛
![北京朝阳区中医妇产科医生线上问诊:血压低、贫血、肾虚、玫瑰痤疮患者求助](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京朝阳区中医妇产科医生线上问诊:血压低、贫血、肾虚、玫瑰痤疮患者求助
#中医妇产科 #中药治疗 #血压低 #贫血 #肾虚 #贫血 #肾虚 #玫瑰痤疮 #线上问诊 #玫瑰痤疮
![四川遂宁市中医内科专家线上问诊:疲劳没劲,下身凉,腰凉求解](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
四川遂宁市中医内科专家线上问诊:疲劳没劲,下身凉,腰凉求解
#互联网医院 #疲劳 #互联网医院 #疲劳 #中医内科 #中医内科 #贫血 #贫血 #线上问诊 #线上问诊
![南宁市心血管内科贫血症状患者在线咨询求免测证明](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
南宁市心血管内科贫血症状患者在线咨询求免测证明
#贫血症状 #贫血 #囊肿 #免测证明 #免测证明 #体测 #心血管内科 #在线咨询 #在线咨询 #南宁市
![贫血女人10款补血养气滋补方](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
贫血女人10款补血养气滋补方
#中医调理 #中医养生 #黄芪 #食疗养生 #食疗养生 #食疗方案 #红枣 #补血养气 #气血不足 #补血养气 #气血不足 #当归 #女性健康 #女性养生
![辽宁沈阳市妇科月经不调问题咨询](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
辽宁沈阳市妇科月经不调问题咨询
#中药治疗 #妇科问题 #月经不调 #贫血 #献血 #月经不调 #中药 #妇科 #贫血原因 #献血规定
2型顽固性贫血医院推荐专家
2型顽固性贫血地区推荐专家
2型顽固性贫血 患友问诊
月经过多引起贫血的紧急处理
女友月经量过多,最近晕倒,脸色苍白,担心会有问题,希望了解如何处理。
女 37 2024-09-01 08:10:49
如何通过饮食改善贫血症状?
我最近总是感觉很疲劳,经常头晕,可能是贫血吧?我也经常失眠,食欲不振。
男 57 2024-09-01 08:10:49
虚胖、便秘、头晕、指甲凹凸不平的原因及处理方法
我经常性头晕眼前一黑,很快恢复,会不会是贫血?我吃的不多,胸也很小,经常性便秘,指甲有凹凸不平症状,患者信息:未提供具体信息。
男 52 2024-09-01 08:10:49
肚子和腰部冰冷的原因及治疗建议
患者近期总感觉肚子和腰部冰冷,手摸上去都能感受到,经期量多有血块,疑似贫血或肌瘤等问题,希望医生能给出专业的建议和治疗方案。
男 70 2024-09-01 08:10:49
血亏引起的头晕、乏力、失眠等症状的中医调理
患者最近出现头晕、乏力、失眠等症状,可能与四月八号献血400毫升有关,请求医生帮助。
女 29 2024-09-01 08:10:49
神经内科检查:解决头晕、乏力等问题
患者近期出现头晕、乏力等症状,担心是否需要去医院检查,希望得到专业的医疗建议。
男 62 2024-09-01 08:10:49
头晕、耳鸣和晒太阳后发黑的可能原因和处理方法
我时不时地感到头晕,偶尔还会有耳鸣,尤其是在晒太阳后会发黑,可能是贫血引起的,需要进行血常规检查来确认。
男 11 2024-09-01 08:10:49
月经期间的不适与皮肤变化
我最近月经期间总是感到很疲劳,皮肤也变得黄了,想知道这是什么原因?
女 47 2024-09-01 08:10:49
孕妇贫血的食疗建议
孕妇贫血,想了解藕粉的食用情况和其他食疗建议。
女 22 2024-09-01 08:10:49
中医调理贫血:桂圆红豆红枣与当归黄芪的应用
我有贫血十几年,舌苔不厚,口唇没血色,想用中药调理,尤其是桂圆、红豆、红枣和当归、黄芪的应用。
女 38 2024-09-01 08:10:49
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0