哪些人要少喝茶？

茶，作为我国的传统饮品，自古以来就备受人们喜爱。它不仅能提神醒脑，还具有抗氧化、抗炎、降血压等多种保健功效。然而，并非所有人都适合饮茶，以下几类人群应谨慎饮用或减少饮茶量。

1. 孕妇和哺乳期妇女

孕妇和哺乳期妇女应尽量避免饮用浓茶。茶叶中的咖啡碱会通过胎盘或乳汁进入胎儿或婴儿体内，影响其生长发育和神经系统。尤其是孕妇，咖啡碱还可能引起胎儿心跳加快、胎盘血管收缩等问题，对母婴健康造成不利影响。

2. 营养不良者

茶叶中的鞣酸和茶多酚等物质会抑制人体对铁、钙、锌等营养物质的吸收，对于已经营养不良的人来说，饮茶会加重营养不良的症状。

3. 发烧患者

茶叶中的咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的作用，同时还会扩张血管，增加心脏负担。发烧患者饮茶会导致体温升高，加重病情，并影响药物疗效。

4. 肝脏疾病患者

茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质主要经肝脏代谢。肝脏疾病患者肝脏功能受损，代谢能力下降，饮茶过多会增加肝脏负担，加重病情。

5. 神经衰弱者

茶叶中的咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的作用，对于神经衰弱者来说，饮茶可能会加重失眠、焦虑等病情。建议神经衰弱者在白天适量饮用茶水，晚上避免饮茶。

总之，饮茶应因人而异，根据自身情况选择合适的茶叶和饮用量。