靠保健品解便秘难题吗?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
未来医疗领航员

便秘,这个看似微不足道的问题,却困扰着许多都市人,尤其是年轻人。长期便秘不仅会影响生活质量,更严重时甚至会引发抑郁情绪,甚至轻生。那么,如何有效缓解便秘呢?保健品真的能够解便秘难题吗?

首先,我们需要明确,便秘并非小事。它可能与饮食结构、生活习惯、药物因素等多种因素有关。长期便秘会导致肠道功能紊乱,影响营养吸收,甚至引发肠道疾病。因此,对待便秘,我们应保持警惕,不要盲目依赖保健品。

那么,如何科学地缓解便秘呢?以下是一些建议:

1. 改善饮食习惯:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物;

2. 规律作息:保持良好的作息习惯,避免熬夜;

3. 适度运动:进行适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,促进肠道蠕动;

4. 适当用药:在医生指导下,可适当使用一些温和的通便药物;

5. 心理调节:保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

中山六院消化内科与中西医结合肛肠外科共同启动慢性便秘门诊,为慢性便秘患者提供多学科治疗,包括内科治疗、外科治疗、心理治疗等,为患者提供个性化的治疗方案。

总之,缓解便秘并非一蹴而就,需要我们养成良好的生活习惯,保持良好的心态,并在必要时寻求专业医生的帮助。

推荐医生列表
裴书飞头像
裴书飞 3 可开方
南阳市中心医院 消化内科
好评0.9995 | 接诊量94448
擅长: 擅长胃炎 腹泻,便秘,肝炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺旋杆菌感染,反流性食管炎,肝硬化,营养不良等消化内科疾病的诊治。
¥50.0
问医生
吕水林头像
吕水林 3 可开方
河南省中医院 中医男科
好评1.0 | 接诊量885
擅长: 阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、肾阴虚,阴虚火旺,脾肾阳虚,四肢不温,湿证,阴囊潮湿,盗汗,肝火旺盛,脾胃虚弱,便秘,大便湿腻,口干,口苦,口臭,肝郁,血瘀,腹泻,祛湿排毒,补血益气,滋阴降火,湿热下注,舌苔厚,气血两虚。耳鸣,健忘,失眠,多梦,焦虑,神疲乏力,勃起不坚,中途疲软,勃起无力,晨勃消失,尿频,尿急,尿不尽,尿痛等症状。
¥40.0
问医生
史学军头像
史学军 3 可开方
北京医院 中医男科
好评0.9994 | 接诊量11346
擅长: 性功能障碍、阳痿,早泄、泌尿生殖系统疾病、前列腺炎,器官敏感,尿频尿急,尿不尽,阴囊潮湿,尿分叉,有个体化诊疗方案,射精过快、龟头敏感、勃起不坚、中途疲软、射精无力、性欲低下,性欲减退,没欲望,勃起速度慢、肾虚、肾虚证,肾气虚,肾阳虚证,肾阴虚,肾精不足,肾气虚,阴虚火旺、脾肾阳虚、肝气郁结、气滞血瘀、湿热下注、下焦湿热、中气不足、湿气重、痰湿、补气养血,祛湿排毒,肾阴虚,疏肝,降火,脾虚,消食,舌诊,养肝补肾,活血,调理去肝火,气血两虚,补血益气,脾胃调理,滋阴降火,脾胃虚寒证,湿证,脾胃湿热,肝血不足,养肝明目,心肾不交,胃火,虚汗,肾气虚,肾阳虚,阳气不足,舌苔厚,气血两虚,肾亏,脾虚,脾肾两虚,体虚多汗,气滞血瘀,肝胆湿热,体寒,肝肾阴虚,脾虚证,脾虚湿蕴,心脾两虚,脾阳虚,健脾益肾,脾虚湿甚,养血,气阴两虚,癃闭,痰湿,调理去肝火,补脾,排湿气,阴阳两虚,便秘,大便粘腻,泄泻,荨麻疹,鼻炎,失眠,心悸,不寐,口干,口苦,口臭,消化不良,胃痛,肝胃不和,胃,十二指肠炎及溃疡,胃胀,反酸,烧心,高血压,糖尿病,出汗,五心烦热,中风后遗症,痤疮,尿道灼热,
¥40.0
问医生
杨红艳头像
杨红艳 3 可开方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9992 | 接诊量26681
擅长: 擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0
问医生
李丹头像
李丹 3 可开方
上海中医药大学附属曙光医院 中医消化科
好评0.9983 | 接诊量6234
擅长: 1,慢性胃肠炎(脾虚,脾胃虚寒,脾胃湿热,胃寒泄泻,胃胀,胃疼,腹痛、嗳气、呕吐、烧心、反酸、便秘)。 2,胃食管反流病,反流性食管炎,溃疡性结肠炎,结肠炎。 3,慢性胆囊炎(胁痛、口苦,胆胃不和,胆结石)。 4,功能性消化不良,功能性腹泻,肠易激综合征。 5,慢性病、恶性肿瘤及亚健康中医调理。
¥49.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
三岁小孩直肠脱垂怎么办

三岁小孩直肠脱垂怎么办

#幼儿健康 #治疗方法 #药物治疗 #肛肠疾病 #治疗方法 #药物治疗 #肛肠疾病 #三岁小孩 #手术治疗 #三甲医院 #手术治疗 #三甲医院 #直肠脱垂 #温水坐浴 #肛门按摩 #日常保养 #直肠脱垂 #温水坐浴 #肛门按摩 #日常保养
小孩子便秘怎么解决

小孩子便秘怎么解决

#药物治疗 #治疗 #手术治疗 #小儿便秘 #消化内科 #小儿便秘 #消化内科 #治疗建议 #生活保养 #生活保养
便秘吃什么能治便秘

便秘吃什么能治便秘

#药物治疗 #治疗 #饮食 #便秘 #便秘 #按摩 #针灸 #膳食纤维 #传统疗法 #膳食纤维 #水果 #药物 #饮食调整 #蔬菜
长时间便秘的危害

长时间便秘的危害

#治疗 #饮食 #肝脏损伤 #肝脏损伤 #痔疮 #生育能力 #预防方法 #痔疮 #生育能力 #预防 #便秘 #便秘 #运动
夏季缓解疲劳怎么办?吃点王菜吧!

夏季缓解疲劳怎么办?吃点王菜吧!

#夏季疲劳 #王菜 #膳食纤维 #减肥 #疲劳 #维生素B2 #免疫力 #膳食纤维 #减肥 #维生素B2 #免疫力 #便秘 #美肤 #便秘 #维生素B1 #美容养颜 #维生素B1
汉森制药亮相2019西普会 汉森四磨汤再登“健康中国•品牌榜”

汉森制药亮相2019西普会 汉森四磨汤再登“健康中国•品牌榜”

#健康中国•品牌榜 #汉森四磨汤 #肠胃动力 #健康中国•品牌榜 #汉森四磨汤 #肠胃动力 #婴幼儿腹泻 #西普会 #婴幼儿 #西普会 #汉森制药 #中老年 #汉森制药 #中药 #腹部手术 #肠胃功能恢复 #中药 #中老年便秘 #腹部手术后 #肠胃功能恢复
肛裂用什么药物治疗

肛裂用什么药物治疗

#肛裂 #抗便秘药物 #肛裂治疗 #抗便秘药物 #肛裂预防 #药物治疗 #疼痛缓解 #血管扩张剂 #药物治疗 #肛门疼痛 #血管扩张剂
怎么治疗便秘性结肠炎

怎么治疗便秘性结肠炎

#治疗方法 #药物治疗 #治疗方法 #药物治疗 #结肠炎 #预防措施 #预防措施 #便秘 #日常保养 #软化性泻剂 #日常保养 #软化性泻剂 #便秘性结肠炎 #膳食纤维 #刺激性泻剂 #便秘性结肠炎 #膳食纤维 #刺激性泻剂
老人卧床便秘怎么办

老人卧床便秘怎么办

#卧床 #饮食调理 #卧床 #饮食调理 #开塞露 #老年人便秘 #老年人便秘 #伊托必利 #治疗建议 #日常保养 #日常保养
夏季饮食要从“肠”计议

夏季饮食要从“肠”计议

#肠道健康 #饮食卫生 #空调病 #饮食安全 #夏季肠胃病 #脾胃虚弱 #肠胃保养方法 #脾胃虚弱调理 #肠道健康饮食 #夏季饮食 #肠胃保养 #夏季肠胃病预防 #肠胃疾病
便秘 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明