春季流感肆虐，喝点茶水可抗流感

随着春季的到来，流感病毒也进入了高发期。据香港《经济日报》报道，截止至2月19日，香港已有226人因流感去世，其中约75%为老年人。学校等人群密集场所更是流感病毒传播的重灾区。

春季气温变化无常，人体免疫力下降，病毒和细菌容易滋生。那么，面对肆虐的流感病毒，我们该如何预防和应对呢？除了勤洗手、戴口罩、接种疫苗等常规措施外，喝绿茶或红茶也被证明是一种有效的预防方法。

绿茶中含有丰富的儿茶素，具有抗病毒和抗流感的作用。儿茶素能够增强人体免疫力，抑制病毒的复制。红茶在制作过程中产生的茶黄素也具有抗病毒的功效。因此，春季适量饮用绿茶或红茶，可以帮助我们抵抗流感病毒的侵袭。

除了喝绿茶或红茶外，以下这些方法也能帮助我们预防流感：

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

2. 保持室内空气流通，避免到人群密集的场所。

3. 加强锻炼，提高自身免疫力。

4. 合理膳食，补充足够的营养。

5. 睡眠充足，保持良好的作息。

6. 如有发热、咳嗽等症状，应及时就医。

总之，预防流感需要我们从多方面入手，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。春季喝点绿茶或红茶，不仅可以抵抗流感病毒，还能帮助我们保持健康。