引产后吃乌鱼能补虚吗 引产后吃五种食物补充营养
作者：宋慧芳
引产是一种常见的现象，引产后女性的体质会比较的虚弱，做完引产术以后要严格遵医嘱，要注意相关的禁忌事项。做完引产术后要卧床休息，要合理的补充营养，要按时前往医院复查，做好有效的调理才能恢复健康。引产后身体比较虚弱时可以吃乌鱼或者喝乌鱼汤，乌鱼是一种常见的鱼类，乌鱼中含有丰富的蛋白质和营养物质。引产后身体虚弱时吃乌鱼，可以补虚。
引产能否成功有多种原因有关，引产前要进行相关的检查，要进行宫颈评分。引产分为非药物性方法引产和药物性方法引产，在引产之后要密切观察身体的变化，有异常现象要立即告知医生。
乌鱼是一种常见的鱼类，乌鱼又被称为黑鱼、斑鱼，乌鱼中含有蛋白质、脂肪、微量元素和有机酸，乌鱼是属于一种高蛋白质，低脂肪的滋补食品。体质虚弱的人可以喝乌鱼汤，饮用乌鱼汤能够提升体质和增强免疫力。
引产后吃乌鱼可以补虚，在引产后要合理的调整饮食，做好饮食方面的调整，才能促进身体的的复原。在引产后吃以下5种食物，能够补充身体所需的营养物质。
1、瘦肉中的蛋白质含量比较丰富，引产后可以喝瘦肉汤也可以吃肉丸子，吃瘦肉有助于身体的恢复。
2、鸡蛋是非常普通的一种蛋类，引产后可以吃鸡蛋。
3、鲫鱼汤非常适合引产后的女性饮用，饮用鲫鱼汤既可以补充身体所需的营养，又能增强免疫力。
4、芦笋的营养物质很全面，芦笋具有防癌抗癌的功效，引产后身体特别虚弱可以吃一些芦笋，吃这种蔬菜能够增强体质。
5、甲鱼非常滋补，引产后身体虚弱时可以喝甲鱼汤，喝甲鱼汤可以补充身体所需的营养。
引产之后要以清淡易消化的饮食为主，不宜食用辛辣刺激和生冷寒凉的食物，引产之后要严格做好饮食上的调整。引产后不知道吃什么的患者，可以参考以上的资料。
引产后身体比较虚弱，做完引产术后要严格卧床休息。做完引产术后大约需要休息一个月左右才能完全复原，引产后要避免情绪波动较大，在调养的过程中要放松心情平和心态。做完引产术后10天左右可以适量的下床活动，适量的活动有助于身体的恢复，引产后一个月内要禁止性生活。
