关节扭伤与痛风是两种常见的关节疾病，它们都会引起关节疼痛，尤其是手部和脚部的关节。由于症状相似，很容易让人混淆。正确判断这两种疾病对于选择合适治疗方案至关重要。

1. 病史回顾：关节扭伤通常发生在扭伤、崴脚或关节错位之后，疼痛往往由外伤引起。而痛风则通常没有明确的外伤史，疼痛突然出现，并随着时间的推移逐渐加重。

2. 症状差异：痛风发作通常在夜间，关节疼痛剧烈，持续时间较长。关节扭伤则可能导致关节红肿、皮损和青紫，疼痛程度与扭伤程度相关。

3. 治疗方案：关节扭伤可以通过休息和适当的物理治疗恢复，而痛风则需要长期管理，包括药物治疗和生活方式的调整。

4. 预防措施：预防关节扭伤和痛风的关键在于加强关节保护、避免过度劳累和保持健康的生活方式。

5. 就医建议：如果出现关节疼痛，应及时就医，以便得到准确的诊断和及时的治疗。