腰筋膜炎要注意哪些 腰筋膜炎要注意四个事项

腰部是我们身体的支撑,经常会因为用的过度或是不当使用,导致腰里关节的筋膜发炎,发炎之后会出现一系列影响身体健康的症状。此时除了及时治疗之外,有一些事项也是应该注意的,那么腰筋膜炎要注意哪些?腰筋膜炎要注意哪四个事项呢?

1、防止潮湿。腰筋膜炎患者应该做到防止身体潮湿,避免身体着凉,不要睡在潮湿环境之中,根据气候变化增加或减少衣服。还有就是身体出汗、淋雨后应该及时更换或擦干,以及天冷时候可以使用电热毯或睡热炕头,这些均是有助于疾病治疗和症状缓解的。

2、安心休息。腰筋膜炎患者还应该在治疗期间注意安心休息,休息期间禁忌做一些、体育运动或剧烈活动,可以做一些帮助身体恢复的舒缓的运动,比如散步、瑜伽、太极等均是不错的选择,进行运动之前一定要做好准备活动。

3、纠正不良的工作姿势。弯腰过久或伏案过低等不仅不利于腰筋膜炎患者治疗,还会导致疾病症状上的加重,为此治疗期间需要注意的就是纠正不良的工作姿势,在生活之中应该保持好的姿势,应该做到的就是避免长久的弯腰和长时间的伏案。

4、使用硬板软垫床。我们一天起码三分之一的时间在床上度过,床合适与否直接影响人的健康,为此建议患者为了保持脊柱的正常生理曲度,为了尽早远离腰部疾病的危害,建议使用硬板软垫床。

对于腰筋膜炎要注意四个事项就给大家介绍到这里,除了这些事项之外,腰筋膜炎患者还应该做到的就是工作或劳动中有劳有逸、注意减肥、控制体重,尤其是注意保持良好的姿势等等,这样就可以帮助疾病患者尽早远离疾病危害。

向本文作者提问
宋华·副主任医师
宋华副主任医师三甲可处方
锦州市中心医院普通外科
好评100%|接诊量3|响应时长416分钟
擅长:擅长四肢骨折脱位,韧带损伤,关节炎,四肢神经血管损伤,颈椎病,腰椎间盘突出症,肠梗阻,阑尾炎,消化道肿瘤,胆囊结石,乳腺疾病,甲状腺肿瘤等外科常见疾病的诊断与治疗及外科急诊抢救。
¥35
问医生
#筋膜炎
阅读数 7
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
疾病科普
查看更多
一种筋膜炎症性疾病表现为疼痛、肿胀、酸软、活动受限治疗上一般药物治疗,严重者手术治疗简介筋膜炎,是指人体筋膜的纤维组织菌炎症性疾病。该病的发作与肌肉、附属组织长期过度劳损有关。临床表现包括患区酸疼、肿胀、乏力、肢体活动受到障碍。治疗上一般采用药物治疗,严重者采用手术治疗。保证充足的休息,预后情况良好。症状表现:典型症状是疼痛、肿胀、酸软、活动受限。诊断依据:依据典型的酸疼、肿胀、乏力、肢体活动受到障碍,结合MRI检查表现为T1WI低信号,T2WI信号显著高于肌肉信号,可明确诊断。筋膜炎有哪些类型?根据病变部位,该病可分为:足底筋膜炎颈肩肌筋膜炎腰背肌筋膜炎是否具有传染性?否是否常见?本病较常见,40~60岁女性多见[1]。是否可以治愈?可以治愈,大多数患者通过物理治疗后,当原发疾病得到缓解后病情得以稳定,部分患者可以治愈。若及时治疗原发病,患者可能出现肌肉萎缩等现象。是否遗传?否是否医保范围?是
宋华·副主任医师杨昕副主任医师北京大学第一医院
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0