急性扭伤腰几天能好 多个方法齐下治好急性腰扭伤

急性腰扭伤是日常生活中常见的损伤之一，给患者带来了极大的痛苦。那么，急性腰扭伤究竟需要多久才能恢复呢？本文将为您详细解答。

首先，急性腰扭伤患者一定要首先去医院进行相关检查，明确诊断，排除其他损伤和并发症。在医生的指导下进行治疗、休养、锻炼，是康复的关键。

一般来说，如果治疗方法正确，且没有其他并发症，急性腰扭伤患者在一周到两周内会出现好转，直至痊愈。治疗过程主要包括以下三个方面：

1. 卧床休息：卧床休息是急性腰扭伤治疗的基础。通过减少活动，可以解除腰部肌肉的劳损，减轻疼痛，促进肌肉韧带的修复和愈合。建议患者卧床休息至少一周以上，最佳时间为两到三周，以保证损伤组织的充分修复。

2. 药物治疗：在医生的指导下，可以选择具有抗炎、活血化瘀作用的跌打损伤类药物。如果疼痛难以忍受，可以适当服用止痛药，但需谨慎使用，避免滥用。

3. 功能锻炼：在损伤的初期，不建议进行功能锻炼。随着病情的好转，可以进行腰部功能练习，以防止粘连，增加肌肉活力。但需注意，卧床休息同样重要。

此外，以下日常保养措施对急性腰扭伤的恢复也有很大帮助：

1. 睡硬板床：硬板床有助于保持脊柱的生理弯曲，有利于病情恢复。

2. 按摩：适当的按摩可以缓解腰部肌肉的紧张，促进血液循环。

3. 注意保暖：避免腰部受凉，以免加重病情。

4. 避免重体力劳动：在康复期间，避免进行重体力劳动和剧烈运动。