打篮球腰扭伤了一般多久能好

打篮球时，腰部扭伤是一种常见的运动损伤，主要是指腰椎软组织的急性损伤。这种损伤通常不会涉及到腰椎骨折、椎间关节脱位或椎体间滑脱等严重情况。

腰部扭伤的治疗通常需要2至3周的时间。在这段时间内，患者需要充分休息，避免腰部负担加重。同时，佩戴腰围进行保护也是非常重要的。

为了加速恢复和缓解症状，患者可以服用一些药物，如芬必得和塞来昔布等抗炎镇痛药物。此外，一些中成药，如云南白药气雾剂或舒筋健腰丸等，也可以促进局部血液循环，改善受损组织的营养状况，促进组织修复。

除了药物治疗，功能锻炼也是非常重要的。在医务人员的指导下，患者可以进行一些功能锻炼，促进腰部的愈合和功能恢复，预防骨折初期的一些并发症。

在饮食方面，患者应以清淡为主，多吃新鲜果蔬、豆制品、鱼汤等。治疗后的饮食可以适当增加营养，补充维生素A和蛋白质，促进愈伤组织的生长。同时，患者应避免食用辛辣食物。

腰部扭伤的患者可能会有一些心理负担，如担心骨折愈合会影响日常活动和日常生活活动。这时，家属的陪伴和鼓励非常重要，可以帮助患者树立战胜疾病的信心。