创伤后应激障碍发病怎么办

创伤后应激障碍（PTSD）是一种常见的心理疾病，患者在经历创伤性事件后，会出现一系列的心理和生理反应，严重影响其身心健康和生活质量。为了帮助患者尽早康复，本文将从药物治疗、心理治疗、日常保养等方面，为创伤后应激障碍的防治提供一些建议。

一、药物治疗

药物治疗是创伤后应激障碍治疗的重要手段之一。研究表明，PTSD的发生与神经生物学因素密切相关，因此药物治疗具有一定的科学依据。目前，常用的PTSD治疗药物包括以下几种：

1. 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，可以有效减轻PTSD患者的焦虑、抑郁等症状。

2. 5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）：如文拉法辛、度洛西汀等，对于改善PTSD患者的情绪、睡眠等方面有较好的效果。

3. 三环类抗抑郁药：如阿米替林、丙咪嗪等，对于一些PTSD患者也有一定的疗效。

二、心理治疗

心理治疗是创伤后应激障碍治疗的核心环节。以下是一些常用的PTSD心理治疗方法：

1. 认知行为疗法（CBT）：通过改变患者的认知方式和行为模式，帮助患者应对创伤事件，减轻心理压力。

2. 眼动脱敏与再加工治疗（EMDR）：通过模拟创伤事件的场景，引导患者进行眼动，以减轻创伤记忆的痛苦程度。

3. 经颅磁刺激（TMS）：通过电磁刺激，调节大脑神经递质水平，改善患者的情绪和睡眠。

三、日常保养

除了药物治疗和心理治疗，患者在日常生活中也需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 饮食均衡，避免过量饮酒和吸烟。

4. 学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。

5. 积极参加社交活动，寻求亲友的支持。

四、医院与科室

对于创伤后应激障碍患者来说，选择一家专业的医院和科室进行治疗至关重要。以下是一些建议：

1. 选择一所具有心理科或精神科的三级甲等医院。

2. 寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。

3. 积极参加医院举办的PTSD相关讲座和活动。