紫癜性肾炎是一种常见的肾小球疾病，其特点是反复发作，给患者的生活带来极大困扰。为了帮助患者有效控制病情，以下是一些预防紫癜性肾炎反复发作的有效方法。

首先，患者需要提高自身免疫力。通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式，增强体质，降低疾病复发的风险。

其次，患者应注意保暖，避免感冒。感冒会加重病情，引发紫癜性肾炎的反复发作。

在日常生活中，患者应遵循低盐低脂的饮食原则，避免食用辛辣刺激性食物。同时，患者应避免食用高蛋白食物，以免加重肾脏负担。

如果患者正在服用激素类药物，切勿随意停药。激素类药物可以控制病情，但停药过快可能导致病情复发。

此外，患者应远离过敏原，如羽毛、腥发之物、酒精等刺激性饮品。过敏原会引发免疫反应，加重病情。

患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜。长期熬夜会降低免疫力，增加疾病复发的风险。

情绪波动也会影响病情，患者应保持平和的心态，避免过于激动。

在户外活动时，患者应注意防护，避免蚊虫叮咬。蚊虫叮咬可能导致过敏反应，加重病情。

适量运动有助于提高免疫力，但患者应避免剧烈运动，以免加重病情。

患者康复后，应定期进行尿液检查，及时发现病情变化。

总之，紫癜性肾炎患者应养成良好的生活习惯，提高自身免疫力，预防疾病反复发作。