过敏性哮喘平时吃什么好 过敏性哮喘的饮食食谱分享

过敏性哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，它会导致患者出现气喘、咳嗽、胸闷等症状。除了积极治疗，合理的饮食也是辅助治疗的重要手段。以下是一些适合过敏性哮喘患者的饮食建议，可以帮助缓解症状，提高生活质量。

1. **润肺止咳食物**：过敏性哮喘患者可以适当多吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、无花果、萝卜、蜂蜜、杏仁等。这些食物具有很好的调理效果，可以促进疾病治疗。

2. **银杏粳米粥**：将银杏和粳米洗净，加水煮粥，煮至粘稠时加入白糖调味。这款粥具有止咳平喘、化痰润肺的作用，适合哮喘患者食用。

3. **白果鸡汤**：将鸡肉切块，与白果、杏仁、生姜一起炖汤饮用。这款汤具有止咳化痰、平喘补肺的功效，对哮喘患者有很好的辅助治疗效果。

4. **白萝卜粥**：将白萝卜与粳米一起煮粥，可用盐或白糖调味。白萝卜具有止咳化痰、下气平喘的作用，适合哮喘患者食用。

5. **北杏雪梨汤**：将雪梨去皮切块，杏仁捣碎，加水炖汤饮用。这款汤具有润燥化痰、清肺止咳的功效，适合哮喘患者食用。

6. **冰糖杏仁糊**：将杏仁粉和温水搅拌成糊状，加入冰糖文火煮到冰糖融化即可。这款糊具有祛痰润肺、止咳平喘的作用，适合哮喘患者食用。

7. **蔗汁山药羹**：将山药去皮切片，隔水蒸熟后捣成泥，加入甘蔗汁拌匀后食用。这款羹具有清热生津、下气润燥的功效，适合哮喘患者食用。

除了以上食物，哮喘患者还应注意以下饮食原则：

1. **清淡饮食**：避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重病情。

2. **适量饮水**：保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，缓解症状。

3. **避免过敏原**：了解自己的过敏原，并尽量避免接触。

4. **规律饮食**：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。

总之，过敏性哮喘患者应注重饮食调理，积极配合医生治疗，以减轻症状，提高生活质量。