随着年龄的增长，老年退行性关节炎成为中老年人常见的关节疾病之一。由于对这种疾病的认知不足，许多患者在出现疼痛、关节僵硬等症状时，往往无法及时诊断和治疗。

一、疼痛：疼痛是老年退行性关节炎最常见的症状之一。患者常常感到关节部位持续性的疼痛，尤其在早晨起床或长时间保持同一姿势后更为明显。活动关节可以缓解疼痛，但在寒冷、潮湿的天气下疼痛会加剧。

二、僵硬：关节僵硬也是老年退行性关节炎的典型症状。患者活动关节时可能会听到粗糙的摩擦声，并伴有关节肿胀、渗液和肌肉萎缩。随着病情进展，关节僵硬会逐渐加剧，导致关节功能受限，甚至丧失。

三、治疗建议：对于老年退行性关节炎的治疗，应遵循以下原则：

• 减轻关节负担：避免过度的负重和剧烈运动，减少关节损伤。
• 减肥：对于体重过重的患者，减肥可以减轻关节负担，缓解症状。
• 合理锻炼：适当进行关节功能锻炼，保持关节活动度。
• 药物治疗：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
• 手术治疗：对于关节严重畸形、功能丧失的患者，可考虑手术治疗。

四、日常保养：老年退行性关节炎患者应注重以下日常保养：

• 保持关节温暖：避免关节受凉，可穿戴保暖衣物。
• 适度锻炼：进行关节功能锻炼，增强关节稳定性。
• 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。
• 合理饮食：保持均衡饮食，补充关节所需的营养素。
• 定期复查：定期复查，监测病情变化。

五、就诊建议：如出现关节疼痛、僵硬等症状，应及时就诊，以便医生进行诊断和治疗。

六、科室推荐：老年退行性关节炎患者可前往骨科、关节科就诊。