妊娠合并水肿是怎么回事

妊娠水肿，是孕期常见的一种现象，主要表现为孕妇下肢出现水肿。这是由于孕期内分泌和生理变化导致下肢毛细血管压力升高，影响组织液回流，使水分在组织间隙积聚。

随着子宫增大，对骨盆的压迫增加，下肢静脉回流受阻，导致水肿更加明显。尤其在怀孕7个月左右，胎儿基本稳定，孕妇身体水肿情况会进一步加重。水肿多在孕中后期出现，持续时间较长，分娩后需要7-10天才能逐渐消退。

并非所有孕妇都会出现水肿，这与个体差异、孕期饮食和锻炼等因素有关。轻度水肿无需过度担心，但若水肿程度严重，或伴有其他症状，应及时就医。

预防水肿，孕妇应注意休息，避免长时间站立或行走。饮食上要保证营养均衡，多吃富含维生素C和E的食物，有助于改善血液循环。同时，定期产检，及时发现并处理潜在问题。

妊娠水肿虽然常见，但并非不可预防。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，可以有效预防和减轻水肿症状，确保母婴健康。