膝盖滑囊炎是骨科临床中较为常见的疾病之一，主要由关节损伤或外力撞击引起。患者常常会感到膝盖部位出现肿胀、疼痛，严重者甚至会出现活动受限的情况。

为了有效预防和治疗膝盖滑囊炎，以下四个注意事项需引起重视：

1. 限制活动量：膝盖滑囊炎患者应尽量避免剧烈运动，如爬山、爬楼梯等，以免加重病情。平时可选择卧床休息，将膝关节抬高至高于心脏水平位置，利用重力减轻炎性水肿和疼痛。

2. 注意保暖：膝盖部位受凉容易导致血液循环减慢，炎性代谢产物堆积，进而加重疼痛感。因此，患者应注意保暖，避免膝关节受凉。

3. 热敷：热敷可以有效促进血液循环，缓解疼痛。患者可使用暖水袋进行热敷，每天3-5次，每次20-30分钟。

4. 口服消炎止痛药：非甾体类消炎止痛药如尼美舒利、洛索洛芬钠等，可以有效改善局部炎症，促进炎性产物吸收，减轻疼痛感。

此外，膝盖滑囊炎患者还需注意以下事项：

1. 饮食清淡：避免摄入辛辣刺激性食物，以免加重病情。

2. 医院就诊：如出现膝盖滑囊炎症状，应及时到医院就诊，明确诊断后，按照医生建议进行治疗。

3. 康复锻炼：在病情稳定后，可进行适当的康复锻炼，增强膝关节稳定性，预防复发。

4. 定期复查：治疗期间，患者应定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。