下肢淋巴水肿可以运动吗 下肢淋巴水肿运动禁忌须知

作者：薛磊

下肢淋巴水肿是由于淋巴液回流受到阻碍导致的，患者的下肢会出现肿胀的症状，皮肤也会变得粗糙。下肢淋巴水肿易诊难治，恢复起来需要一定的时间，因此，为了加快该病的恢复，很多患者想要进行锻炼。那么，下肢淋巴水肿可以运动吗？下面做具体介绍。

下肢淋巴水肿可以运动，但是需要注意选择合适的运动方式，如果运动不当不仅达不到锻炼的效果，还容易导致病情的进一步恶化。接下来和大家详细介绍一下下肢淋巴水肿的运动禁忌。

运动禁忌一：长时间运动

患者一定要注意，并不是运动时间越长越有利于下肢淋巴水肿的恢复。如果运动时间过长反而会导致下肢淋巴水肿的病情加重。所以患者在运动的时候要把控好时间，如果运动过后感觉下肢肿胀感有所加重，一定要及时休息，并且减少下次运动的时间。

运动禁忌二：负重运动

下肢淋巴水肿患者不可以做负重的运动，避免给下肢带来过大的压力，进而影响到下肢淋巴水肿的治疗。

运动禁忌三：剧烈运动

剧烈的运动对于下肢淋巴水肿的治疗有害无利，而且还有一定的风险。比如打篮球、踢足球等这些运动过于剧烈，而且还有一定的身体对抗性，下肢淋巴水肿患者就一定不要参加。

下肢淋巴水肿患者在运动时一定要注意方式和时间，可以在医生的指导下制定合适的运动方案，并在恢复过程中不断的调整运动计划，达到更好的锻炼效果。另外下肢淋巴水肿患者在饮食方面也要注意，不可以吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷、油腻的食物，一日三餐要以清淡为主，更有利于下肢淋巴水肿的治疗。