肩关节损伤是一种常见的运动损伤，尤其在日常生活和工作中，肩关节的活动范围较大，容易受到损伤。肩关节损伤后，患者会感到疼痛，活动受限，严重时甚至会影响生活质量。

那么，肩关节损伤怎么办呢？以下是一些常见的处理方法：

1. 使用护具：护具可以减轻肩关节的负担，缓解疼痛，并保护肩关节免受进一步损伤。常见的护具有肌肉贴、肩关节护具等。

2. 固定：肩关节损伤后，应立即停止运动，并使用支具固定肩关节，限制其活动范围，促进恢复。

3. 保守治疗：大多数肩关节损伤可以通过保守治疗得到缓解。保守治疗包括物理治疗（如按摩、针灸）、药物治疗（如活血化瘀药、止痛药）等。

4. 手法复位：对于肩关节脱位的情况，应及时进行手法复位。复位时应注意手法轻柔，避免造成二次损伤。

5. 日常保养：肩关节损伤的恢复过程中，应注意日常保养，避免过度劳累，避免提重物，适当进行康复锻炼。

6. 寻求专业帮助：如果肩关节损伤症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

肩关节损伤的预防和治疗需要患者和医生共同努力。了解肩关节损伤的成因、症状和处理方法，有助于我们更好地预防和治疗肩关节损伤，保护我们的肩关节健康。