脚踝关节软骨损伤有什么症状

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脚踝关节软骨损伤是一种常见的运动损伤,主要发生在剧烈运动或意外跌倒时。这种损伤通常是由于踝关节过度跖屈、背伸、内外翻导致的关节软组织损伤。以下是脚踝关节软骨损伤的常见症状:

1. 疼痛:活动时踝关节出现疼痛,尤其是在早期活动或休息时疼痛更加明显。

2. 肿胀:损伤部位可能出现肿胀,局部皮肤发红。

3. 活动受限:踝关节活动范围受限,行走、跳跃等动作受到影响。

4. 压痛:在踝关节周围按压时,局部出现明显的压痛。

5. 骨增生:长期损伤可能导致骨增生,形成骨赘。

除了以上症状,患者还可能出现以下并发症:

1. 关节滑膜炎:关节滑膜炎症导致关节积液、疼痛。

2. 游离体:关节内出现游离体,导致关节活动受限。

3. 关节僵硬:关节长期活动受限,导致关节僵硬。

为了预防脚踝关节软骨损伤,以下建议可供参考:

1. 增强脚踝关节周围肌肉力量,提高关节稳定性。

2. 选择合适的运动鞋,避免运动损伤。

3. 注意运动场地安全,避免跌倒。

4. 遵循正确的运动姿势,避免过度使用踝关节。

5. 如有脚踝关节疼痛,应及时就医。

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