腕骨骨折是一种常见的骨折类型，尤其在日常生活中，由于跌倒、碰撞等原因容易发生。腕骨骨折的护理对于恢复健康至关重要。以下是关于腕骨骨折护理的几个要点，帮助患者更好地恢复。

1. 膳食护理：合理的膳食对于骨折恢复至关重要。患者应保证摄入充足的蛋白质和钙质，有助于骨骼修复。建议多吃富含这些营养素的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、瘦肉等。同时，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响伤口愈合。

2. 按摩护理：适当的按摩有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，加速骨折愈合。但需注意，按摩应在医生指导下进行，避免力度过大造成二次伤害。一般建议在骨折部位消肿、疼痛减轻后开始按摩。

3. 休息护理：保证充足的休息对于骨折恢复至关重要。患者应避免长时间使用手腕，减少对骨折部位的压力。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

4. 物理治疗：物理治疗是腕骨骨折康复的重要手段之一。通过专业的物理治疗，可以改善关节活动度、增强肌肉力量，促进骨折愈合。患者应在医生指导下进行相应的物理治疗。

5. 心理护理：骨折后，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。此时，家属和医护人员应给予患者足够的关爱和支持，帮助他们保持积极乐观的心态，有利于骨折的恢复。

总之，腕骨骨折的护理需要综合考虑多个方面。患者应在医生指导下进行合理的治疗和护理，同时保持良好的心态，相信自己能够战胜病痛，早日康复。