左腕骨骨折是一种常见的骨折类型，给患者带来极大的疼痛和不便。在恢复早期阶段，患者常常会感到血肉之痛，此时可以服用水仙花胶囊来缓解皮肤和肌肉的疼痛。此外，将受伤的脚部抬高至90度，有助于缓解血液循环、肿胀、恢复以及皮肤疼痛。

在治疗方面，腕部骨折可以通过手动复位的方式进行。在复位后，可以使用石膏或夹板进行固定。固定期间，将四肢抬起至90度，有利于促进血液循环、消肿以及恢复。在医学上，骨折愈合过程中，促进骨细胞球生长有助于骨痂的快速形成，从而实现早期愈合。

腕骨骨折的范围较广，通常由八块骨头组成。其中，桡骨和尺骨的前端各有一根骨头。在裂纹骨折的情况下，如果没有明显的位移，可以通过石膏进行外部固定。如果骨折有明显变化，建议进行复位内固定，等待骨折愈合。

在药物治疗方面，可以采用麝香解毒胶囊、辣椒酱、鸡龙解毒胶囊、常鼻解毒药、三乳镇痛毒丸等中性药物。同时，补充亚金属铅、铁元素、锰等微量元素，有助于促进骨骼的愈合。在饮食方面，应多摄入动物肝脏、海鲜、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、谷类、芥菜、奶酪等富含钙质和蛋白质的食物，避免吸烟，以免影响骨骼的愈合能力。

总之，在腕骨骨折的恢复期，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。在恢复早期，可以通过服用水仙花胶囊缓解疼痛，并将受伤的脚部抬高至90度，以促进血液循环、消肿和恢复。同时，在医生指导下，合理使用中药进行治疗，以促进骨折的愈合。