毛囊炎反反复复怎么办 4招处理毛囊炎反反复复

在医院皮肤科常常能看到因毛囊炎来就医的人，这种疾病是毛囊细菌感染发生化脓性炎症，分为细菌性毛囊炎和真菌性毛囊炎，好发于头皮、面部、颈部、胸背部等。患上毛囊炎，一大烦恼就是容易复发。但其实，在用药的同时，采取4招措施可以减少毛囊炎反复发作的几率。

1、疏解压力

精神如果长时间紧张以及抑郁，容易引起内分泌失调，影响脂肪新陈代谢的速度，造成毛囊炎反复发作。因此，日常生活要作息规律，疏解压力，让心情尽量保持舒畅，避免熬夜等不良生活方式。

2、清洁皮肤

做好及时、适度的皮肤清洁，保持皮肤干爽，别让新陈代谢的产物堵塞毛孔。避免捂、热、过度流汗，穿适度宽松的衣物。勿经常洗头，冬季洗澡次数不能过于频繁。不能使用碱性过强或含色素的洗浴产品，可以选择中性的香皂或者沐浴露，之后彻底清洗干净。

3、清淡饮食

清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物、油腻食物、甜食、烧烤油炸食物，少喝酒。多吃蔬菜、水果以及富含维生素的食物，利于排便减少毒素。

4、适度运动

相比免疫力强的人，毛囊炎更容易找上免疫力低下的人，当抓搔导致皮肤受损，病原菌乘机入侵毛囊，引起炎症。如果能够保持适度运动来提高体质，不但可以辅助治疗毛囊炎，还可以预防很多皮肤病。不过，不要锻炼过度，如果运动之后出汗了，及时擦干，保持皮肤洁净。

需要注意的是，毛囊炎的治疗需要长时间坚持下去，不要因为缺乏耐心或者信心就半途而废。用药之外，关键是调理和改善，增强自身抵抗能力。配合以上4招措施，加上科学用药，让毛囊炎这一难缠的问题不再那么容易反复。