桡骨远端骨折多久长好 掌握四招促进桡骨远端骨折康复

桡骨远端骨折是一种常见的骨折类型，多见于老年人和儿童。这种骨折通常是由于摔倒时用手撑地而导致的。那么，桡骨远端骨折多久可以康复呢？如何促进康复过程呢？下面我们将为您详细介绍。

桡骨远端骨折的康复时间一般在3个月左右，但具体时间还需根据患者的个体差异和治疗方法来定。

为了促进桡骨远端骨折的康复，以下是一些实用的康复方法：

1. 康复前期：在骨折后的前一个月，应进行手指和肘关节的适当伸展运动，以防止关节僵硬。

2. 康复中期：在保守治疗的情况下，患者可以在第二个月摘除石膏，进行手腕关节的屈伸活动。在手术治疗的情况下，应尽早恢复关节活动，进行手腕的旋转活动。

3. 康复后期：在保守治疗的情况下，患者需要在第三个月复查，观察骨折处是否愈合。若愈合良好，则可以进行手腕的旋转活动。在手术治疗的情况下，第三个月已完全康复。

4. 注意饮食：康复期间，患者应保证营养均衡，多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果和蔬菜等。此外，可以适当补充一些保健品，如钙片和维生素D等。

5. 中药熏蒸或清洗：中药熏蒸或清洗可以帮助活血化瘀，促进骨折愈合。在医生指导下，患者可以选择适合自己的中药熏蒸或清洗方法。

桡骨远端骨折的康复是一个漫长的过程，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗和康复训练。同时，患者应避免过度劳累和剧烈运动，以免影响骨折的愈合。