心脏神经官能症吃什么好 心脏神经官能症饮食遵循这几个原则

心脏神经官能症是一种常见的神经系统疾病，主要表现为心悸、胸闷、气短等症状。患者在进行饮食调理时，应遵循以下原则：

1. 避免刺激性食物：浓茶、咖啡或可乐等刺激性食物会刺激中枢神经系统，导致长期兴奋，影响患者的睡眠质量，加重病情。

2. 以清淡为主：日常生活中，患者应注意饮食习惯的合理搭配，以清淡为主，避免辛辣、油腻等食物。

3. 多吃富含营养的食物：以下食物适合心脏神经官能症患者食用：

1）西红柿：西红柿中的番茄红素具有抑菌作用，还包括蛋白质、纤维素、苹果酸，柠檬酸，糖类以及胡萝卜素，维生素C，维生素B以及多种微量元素。食用方法：西红柿和鸡蛋炖汤喝。

2）百合：百合的作用是养心安神、润肺止咳，适合病后体虚之人。中医认为，百合能入心经，性微寒，具有清心除烦、宁心安神的功效。食用方法：百合、粳米以及大枣煮粥喝。

3）桂圆：桂圆属良药，能安神，治疗失眠、健忘和惊悸。研究表明，更年期是妇科肿瘤发生的阶段，桂圆对子宫癌细胞的抑制率高达90%，这样的女性可以适当吃桂圆。桂圆含糖量高，如葡萄糖，可直接被身体吸收。适用于体弱、贫血或衰老者。食用方法：用桂圆、莲子、红豆、粳米煮粥。

4. 适当运动：患者应进行适量的运动，如散步、慢跑等，以增强体质，提高免疫力。

5. 保持良好的心态：患者应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，以免加重病情。

总之，心脏神经官能症患者在进行饮食调理时，应注意避免刺激性食物，多吃富含营养的食物，适当运动，保持良好的心态，以促进病情的恢复。