老年人高血压如何饮食 老年人高血压饮食需注意这四点
作者:高明
在中老年人常见疾病当中,高血压是大家非常熟悉的一种血压,长期偏高会对心脑肾等多个重要的器官造成比较严重的损伤,甚至会导致一些危险意外发生,因此对于老年高血压要提高警惕。那么在平时的生活当中,老年人高血压患者该如何饮食呢?
第一、以清淡为主
老年人发现患上高血压之后,平时饮食要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮、杂粮等都应该多吃一些,而对于油腻、脂肪等含量比较高的食物应该限制。另外辛辣、刺激性的食物也不能吃。
第二、限制钠盐的摄入量
高血压患者如果摄入过多的钠盐,不利于血压的降低和稳定,老年人平时饮食要减少食盐的摄入,每天最好不要超过5克,可以多吃含钾、钙丰富的食物。
第三、要戒烟戒酒
烟酒是高血压非常危险的因素,容易导致血压变得更高,而且也会在一定程度上提高心脑血管系统疾病的发生率。若经常吸烟饮酒,还能够降低高血压患者对某些药物的敏感性。
第四、不能暴饮暴食
老年高血压患者日常饮食要定时定量,每一餐不能吃得太饱,七八分饱即可,每天可吃四五顿饭,保证营养的摄入充足。
第五、适当的多吃一些豆类
豆制品当中钾的含量比较高,常见的大豆、绿豆、黑豆、红豆等都比较适合,高血压患者每天可摄入200~300克。
老年高血压患者饮食需要注意的地方非常的多,上面为大家介绍的这几个方面患有高血压的老年人,平时应该注意刻意的去做好,并在专业医生的指导下规律服用降压药物,将血压控制在平稳的状态。同时也应该进行适当的运动,保持平和的心态等,对于减少心脑血管系统疾病的发生都有好处。
#突发急症#高血压
阅读数 10
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
有健康问题,立即提问
3元提问


疾病科普
查看更多
老年人因为激动等出现血压短期急剧升高。可有血压升高、剧烈头痛、头晕、呕吐等症状。主要通过药物控制血压,及时治疗预后尚可。简介高血压危象,包括高血压急症和亚急症,根据最新的高血压指南,严重的高血压即高血压危象。老年人高血压危象,则是指发生于老年高血压患者的危险情况,是由于种种诱因(如情绪激动、饮酒等)作用下发生血管痉挛或收缩,出现短期内血压急剧升高的危险情况,严重者可伴有心、肾、脑等重要靶器官损伤,是一种临床常见的的危急重症。患者主要症状为短期内血压急剧升高(超过180/120mmHg),可伴有视力模糊、剧烈头痛、头晕、心悸、呕吐等,严重者可有意识障碍、呼吸困难、抽搐及昏迷。本病的治疗主要通过药物控制血压、去除诱因、急症控制等治疗,预后取决于是否及时治疗,若能及时治疗,预后尚可[1]。症状表现主要临床表现为血压急剧升高,伴有视力模糊、剧烈头痛、头晕、心悸、呕吐等症状,严重者可有意识障碍、呼吸困难、抽搐及昏迷。诊断依据本病根据患者高血压病史、临床表现(如视力模糊、剧烈头痛等)及血压测量(超过180/120mmHg)即可确诊本病;结合实验室检查(血尿常规、血液生化、心电图等)、影像学检查评估心、脑、肾功能损伤情况。老年人高血压危象有哪些类型?根据有新近发生的急性靶器官进行性损害,可分为:高血压急症;高血压亚急症。是否具有传染性?否。是否常见?本病为常见病,暂确切的流行病学统计数据。60岁以上老年人高血压患病率为49%,其中1%~2%的高血压患者可发生高血压急症[2][3]。是否可以治愈?可以治愈。本病通过药物控制血压、去除诱因、急症控制等治疗可以降低患者血压,避免靶器官损伤或损伤进一步进展,挽救生命。若未及时接受治疗,患者可因急性心力衰竭、急性脑卒中而危及生命。是否遗传?否。是否医保范围?是。

大家还在看
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅


0
0
0