哪些人容易得精神分裂症？
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曲姗
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作者：北京大学人民医院 精神科 副主任医师 曲姗
精神分裂症是一种病因尚不明确的重性精神病，根据临床观察，以下人群容易得精神分裂症：
第一、精神受到严重刺激的人群
出现精神刺激会导致大脑功能紊乱，出现精神障碍。不管是令人愉快的良性刺激，还是使人痛苦的恶性刺激，超过一定限度都会对人的心理产生影响。但一般认为引起人们的损失感、威胁感和不安全感的非良性刺激更易致病。
第二、心理素质较差的人群
精神刺激承受力低的人更易发病，通常性格内向、心胸狭窄、过分自尊的人，不与人交往、孤僻懒散的人受挫折后易出现精神异常。
第三、有精神病遗传因素的人群
精神病中如精神分裂症、情感性精神障碍，家族中有精神患者的患病率比普通人患病几率更高，而且血缘关系越近，发病机会越高。
第四、偏执性格的人群
性格固执倔强，敏感多疑，常跟别人发生摩擦，在工作和生活中自以为是，不听别人意见性格的人群，更易患偏执性精神病。
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视频 焦虑症能自愈吗？
视频简介： 作者：北京大学人民医院 精神科 副主任医师 曲姗 焦虑症能否自愈，要根据焦虑症的具体病情来分析。 如果是轻度焦虑症，自愈的可能性很高，但如果是中、重度焦虑症，自愈的可能就微乎其微。因此一旦出现焦虑情绪，应进行这几方面的调节： 第一、积极的自我暗示。当自己有焦虑情绪时，给自己强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。 第二、适量的运动。研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑情绪。 第三、做最感兴趣的事情。人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当面临焦虑时，可以放下手头的工作，做些感兴趣的事情，来缓解焦虑。 第四、情感宣泄。情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。
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