妊娠糖尿病吃什么降血糖 这些食物可帮助糖尿病孕妇降血糖
不少女性在怀孕期间,食量大增,再加上受到其他因素的影响,血糖会出现偏高这种情况,进而会被诊断为妊娠糖尿病。一旦患病之后,要引起足够的重视,特别是饮食方面要加强注意,可以适当吃一些有助于降糖的食物,那么妊娠糖尿病吃什么降血糖呢?
第一、洋葱
洋葱中含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对于妊娠期糖尿病具有辅助治疗的作用。同时洋葱之中含有的的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化等方面的作用,也能在一定程度上改善血糖偏高的情况。
第二、南瓜
南瓜之中含有的果胶纤维素,在进入体内之后,有助于减慢碳水化合物的吸收的速度,能延迟胃肠道的排空,可减慢胃肠道蠕动,不会让餐后血糖快速提升,还能达到一定的降糖作用。患有妊娠糖尿病的女性每天吃一些蒸南瓜,可明显改善不适的症状表现。
第三、苦瓜
苦瓜之中含有的苦瓜皂苷,是非常不错的降糖的成分,好像胰岛素一样,能够刺激胰岛素释放。患有妊娠糖尿病的孕妇,每天可适当吃一些凉拌的苦瓜,坚持一段时间,降糖的效果突出。
第四、黑木耳
黑幕中之中有多糖,降糖的作用比较不错。同时黑木耳之中含有的维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,对于孕妇和胎儿而言,也能满足身体所需。
适合妊娠糖尿病女性所吃的食物非常多,不仅仅包括上面介绍的这些,另外还有很多其他的食物,比如紫菜、荞麦面、莜面等,都可以结合孕妇的实际情况来摄入。孕妇患上妊娠糖尿病积极调整饮食,再进行科学合理的运动、保持良好的心情,积极配合治疗等,一般控制都不错。
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马鞍山市妇幼保健院妇科
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