哪些行为会影响男人性能力？

男人一直觉得性能力强就觉得有面子，那么在生活中有哪些行为会影响男人的性能力？

　　在性方面，“雄壮有力、主动出击”是人们对男人性能力的主要评价。但从生理上来说，男人其实有着很多脆弱的地方。

　　从先天方面看，男人只有一条 X 染色体，女人有两条。而人类的“免疫基因”存在于 X 染色体上，所以与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力更脆弱。易患血友病、溃疡、中风等遗传病。

　　在性方面，与女性相比，男人的性功能更容易受到日常生活的影响，一生遭遇的性问题也更多。以下是男人性方面最“软弱”的几个地方，需要多加防范与保护。

　　内裤过紧伤精子。

• 三角内裤、牛仔裤是男性健康的隐形杀手。穿过紧或不透气的内裤，会使男性盆腔内的血液循环不良，导致会阴部的温度过高，影响男性的精子质量，甚至导致不育。妮哥亩机构性专家说，男性睾丸的温度要比人体温度低 3 摄氏度，精子才易存活。

　　常食辛辣易早泄。

• 辛辣刺激会导致前列腺毛细血管迅速扩张、充血，这时“臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，从而出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适。而且长期的慢性炎症刺激，还有可能引起射精痛、早泄等一系列的性功能问题。

　　上班久坐难勃起。

• 男人坐着时，其实很大一部分重量是“坐”在了前列腺上，时间长了，会导致充血，出现新陈代谢减慢，导致慢性前列腺炎的发生。长此以往可能发生勃起困难。

　　心情不好没性欲。

• 女人心情不好对房事影响没那么明显，但如果男人出现抑郁、焦虑，就会干扰大脑的性神经中枢，引起心理性 ED(勃起功能障碍)。还会让射精过程缩短，精液质量下降。

　　床垫太软

• 睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。

　　不注意保暖

• 很多男人认为自己不怎么怕冷，对保暖也就不怎么上心。也许你是真的不怕冷，但是相信我，你的性能力一定是怕冷的。男人的性能力跟季节、气温密切相关，一般来说，寒冷会使男人的性能力下降。首先，寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，而且阴茎的触觉神经也会变得不敏感。其次不注意阴部保暖还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等疾病症状。

　　私处总是很潮湿

• 潮湿是一种不太好的状态，房子潮湿易长霉，而你的私处如果总是潮湿的话，股癣、阴囊湿疹这一类的皮肤病离你也就不远了。私处潮湿导致的这些皮肤病，会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重影响你的生活，有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾。此外，阴囊潮湿还可能导致遗精、早泄等功能疾病，严重损害男人的自信和性能力。

　　性功能是男性展现雄风的重要标志，男士随着生活环境的变化，男性的性功能也在承受着诸多因素的消磨，频繁自慰、抽烟、喝酒等，都会成为降低男性性功能的杀手，尤其是自慰和饮酒，是会导致性功能障碍。