痛经喝红糖水有用吗？

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北京大学人民医院 妇科 副主任医师 祝洪澜

很多女性会通过喝红糖水来缓解痛经，这种方式看起来虽然有效，但效果因人而异，因为红糖水只是通过补充能量，喝入热的食物来间接缓解疼痛引起的不适，并不能从根本上去除痛经引起的原因。不过对于以下几类痛经的人群可以尝试喝红糖水：

第一、原发性痛经的女性，这类女性每个经期都会有痛经，而且这部分人群从中医上来讲大多是虚寒体质的人群，在来月经前提前喝红糖水，同时避免过度的劳累、久战、熬夜等等，也避免去游泳或者洗凉水浴。在经期过程中保持喝红糖水，也可以促进子宫的经血的流出，从而可以预防痛经。

第二、由于某些原因导致的偶然发生的痛经的人群，对于这类人群来说平时并没有痛经，只是由于某一次月经前不适的行为导致疼痛，这种病人是可以不需要过多的忧虑，而且对于因偶然受寒而导致的痛经，也可以在感到疼痛时来喝红糖水，同时在下腹部放置热水袋，来提高局部的温度，可以缓解子宫的痉挛。但是这种情况不建议女性长时期的服用，而且也不见得每一次痛月经期都饮用。

第三、经期后期才开始痛经的人群。也就是如果对于继发性的痛经的女性，红糖水有的时候只是精神上的缓解，可能会有一定的疗效，但是并不能够治疗，引起继发性痛经的原因，包括子宫内膜异位症，子宫腺肌症等等。所以这种女性可以喝红糖水，但是红糖水不能作为治疗继发性痛经的必要的手段，建议这些女性要及时到医院就诊。