腰肌劳损会自己好吗?

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视频简介:

 

作者:首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

 

腰肌劳损有自愈的可能性,如果患者有毅力,日常生活中,能够明显的纠正不良姿势,比如站姿和坐姿都能保持正确,同时站立或者坐30~40分钟后,能坚持起身活动,改善腰背肌的肌力,缓解腰背肌紧张度等。在这种情况下,轻度的腰肌劳损就可能会自愈。但如果患者没有改善自身的,不良生活习惯,比如说长时间的劳累过度、久坐,甚至是长期的弯腰工作等,可能会导致腰肌劳损的反复发作。因此患者发生腰肌劳损后,一定要积极配合医生进行干预,日常生活中保持正确的坐姿,避免长期的弯腰,同时注意局部保暖,适量功能锻炼,以缓解腰肌劳损的症状。

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