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得了风湿性关节炎要注意什么?

得了风湿性关节炎要注意什么?

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作者: 中国人民解放军总医院 副主任医师 李玉慧

 

风湿性关节炎的患者要注意以下方面:

 


一、适当休息。因为风湿性关节炎患者经常疲劳,所以保持充足的睡眠和高质量的睡眠非常重要。

 


二、保护损坏的关节。风湿性关节炎患者在日常生活中要想避免关节永久变形,必须减少日常活动,特别是一些剧烈运动。建议大家在日常生活中重点保护受损关节,避免病情加重,但保护关节并不是让大家绝对卧床休息。

 


三、饮食调理。对于风湿性关节炎患者来说,最好避免高脂肪含量的食物,因为脂肪在人体氧化过程中会产生酮体,会刺激体内的关节,加重患者的病情,对后期恢复极为不利。此外,建议患者还要控制蛋白质的摄入,如鸡蛋、奶制品、牛肉、羊肉等高蛋白的食物,这些食物摄入过多,也会加重患者的病情。

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