家长们一定要知道近视防控的重要性！

一、全球近视患者正在逐年上升

 

全球近视人数随着电子产品的普及化不断攀升，2010年近视患者人数约占全球人口比例28.3%，预测2050年全球近视人口接近一半人口占比，其中包括9.38亿的高度近视人口。

 

 

二、我国近视患者的现状

 

中国到底有多少人患有近视？世界卫生组织此前的研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一。中国已经成为世界第一近视大国。

 

更令人担忧的是青少年——全国儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，2019年为50.2%。

 

5岁以上总人口中，近视比例为35.2%-39.2%，甚至高中生和大学生的近视率均已超过7成。

 

 

受疫情期间居家隔离、线上课堂等影响，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升。另外，除了发病率高，国内儿童青少年中的高度近视比例也呈上升趋势。

 

根据国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，近视在600度以上就属于高度近视。而国家卫健委公布的调查数据显示，2018年全国高三年级学生高度近视占比达到21.9%。

 

这背后的一个巨大隐患就是，青少年一旦发展成高度近视，今后将会大大增加罹患各类眼部疾病甚至失明的风险。

 

三、近视防控的有效方法

 

下面我们就和各位家长们谈谈近视的防控方法。

 

1、养成良好的用眼习惯

读写姿势要注意，时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸。同时要采用“20-20-20”法则，即近距离用眼20分钟，就应向20英尺（>6m）的地方远眺至少20秒。

 

 

 

 

2、适度使用电子产品

使用电子产品时遵循“宁大勿小，宁远勿近”原则，尽量使用较大的屏幕，间隔距离越远越好，且开启柔和的背景灯，光源不要有强烈的对比差。

即使在护眼模式下，也应避免长时间电子产品。

 

3、多做户外活动

多项研究证明，阳光有利于多巴胺的合成，而多巴胺对控制近视有一定的效果，每天户外活动2小时，这对视力的保护是非常有帮助的。

 

 

对于已经发生近视的儿童青少年，应当通过科学宣教和规范的诊疗，采用个性化的矫正、干预等综合措施来延缓近视进展。

 

1、单光框架眼镜：

目前，单光眼镜是矫正近视最常用的方法。但配戴单光眼镜仅能矫正近视，对延缓近视进展作用甚微。

 

2、角膜塑形镜：

也称为ok镜，夜晚睡觉时配戴，次日晨起后摘镜可对近视进行控制和矫正。经过国内外专家反复验证，ok镜目前被广泛认可并应用于临床控制及矫正近视，且取得了较好的效果。

 

3、七叶洋地黄双苷滴眼液：

七叶洋地黄双苷滴眼液成分主要为洋地黄苷和七叶亭苷，双苷治疗可以改善虹膜睫状肌调节功能和保护视网膜，从而明显改善青少年近视患者视疲劳症状和眼调节灵敏度，进而改善青少年近视视疲劳。

 

 

四、青少年儿童近视的危害

 

许多儿童在学龄前或早期就开始出现近视。这不仅影响美观、学习、生活和运动，更制约了青少年个人特长及爱好的发展。多年来，各大院校尤其是科研领域对近视群体高考填志愿、选择专业设定了许多限制，从而影响了该群体将来的择业。

 

 

五、近视防控的主要意义

 

对待孩子近视，防控与不防控的结果将截然不同。如果家长能让孩子在学龄前养成良好的用眼习惯，合理安排好作息时间，对孩子看电视、电脑、手机等进行适当控制，则可避免在成长过程中产生近视。

而对于已经存在近视的孩子来说，对近视加深的发展势头进行有效防控更有必要。因为任何少儿一旦患上近视，就会面临近视度数不断增长的问题，少则一年增长100度以内，多则一年增长两三百度，而这种近视增长的发展势头需要持续到18岁至20岁眼球发育成熟阶段。

也就是说，18岁以下的青少年儿童，都无可避免地面临着近视度数持续增长的必然趋势。而如果家长能意识到这个问题，并立即对孩子近视加深的发展势头进行科学防控，则可避免孩子由低度近视变成中度近视，再由中度近视发展成为高度近视。