为什么越来越多孩子近视?

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黄医生健康说
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现代科技正在不断发展,越来越多的新兴电子科技产品层出不穷,它们在给我们生活带来方便和娱乐的同时,也给家长们带来了一个不可忽视的问题“近视”。

 

越来越多的孩子出现视力问题,他们会发现自己慢慢看不清楚黑板上的字,又或者是走在马路上时要眯着眼睛去看远处的事物。

 

 

一旦孩子视力出现问题,最发愁的莫过是家长了,发愁会不会影响孩子的学习?发愁要不要给孩子调座位?担心度数会不会增长过快?

 

家长其实不必那么焦虑,也不需要急着给孩子换座位。因为对于已经近视的孩子来说,只要配上眼镜,坐哪儿都是一样的。家长最需要做的是如何防止孩子近视加重?

 

1. 年龄大小和度数高低

 

视力受眼睛的角膜曲率和眼轴等因素的影响,而角膜曲率在3岁之后增长就趋于稳定,不再有明显变化,所以大多数近视的发展,都是因为眼轴的不断增长所导致的。


但眼轴也不是一直都在快速增长的,3岁之前眼轴增长速度比较快,过了3岁之后,眼轴的自然增长速度就开始变慢,呈现出随年龄增长而减慢的趋势。到了14岁时,眼轴的生长就达到成人水平,等到了青春期,眼轴就基本不会有大的变化了。

 

也就是说,对于初发近视年龄较小(14岁之下的孩子)或是初发近视度数较高的孩子,相比于正常孩子来说,随着眼轴的增长,近视进展加快,度数会逐渐加深。

 

如果初发近视时年龄较大(年满14岁及以上),那么眼轴的增长已经接近稳定,其变化量会相应变少,对视力的影响也就更小。

 

2. 户外活动时间较少

 

孩童时期本该是最爱在户外玩耍的时候,但现在的孩子由于繁重的学习压力和电子游戏的陪伴,户外活动的时间越来越少。

 

 

大量研究显示,较少的户外活动时间也很可能会引起孩子近视。

 

家长应尽量确保孩子每天有不低于两小时的户外活动时间,虽然对已经近视的孩子没有太大作用,但对其他孩子还是可以起到预防近视的作用。

 

3. 长时间近距离阅读或工作

 

有些孩子晚上不爱睡觉,喜欢躲在被子里打着手电筒看小说,殊不知这样的行为正是促进近视加深的推手。


人眼在长时间近距离阅读或工作时,为了使近处的图像可以直接聚焦在我们的视网膜上,眼轴会增长从而导致近视的发生。尤其是在昏暗的环境下近距离阅读或工作,对视力造成的损害更大。

 

4. 近距内隐斜

 

内隐斜是指人眼位有向内偏斜的倾向,而近距内隐斜则是促进近视进展的高风险因素。许多研究发现,由于眼睛调节时出现的双眼会聚现象,容易超出内隐斜患者的负融像性集合范围,出现难以融像从而出现复像的情况,因此内隐斜的患者看近处时会尽可能少地进行眼睛调节。


但调节较少会给眼球带来较大的调节滞后,致使内隐斜患者的成像落在其视网膜后形成远视性离焦,从而导致了近视进展快的结果。内隐斜越大的孩子,这种效应就越明显,同样的近视进展就越快。

 

5. 过多摄入糖分

 

小孩普遍都爱吃糖,但过多摄入糖分,容易导致人体内血糖含量增加,血糖含量过高会影响眼内房水、晶体的渗透压,从而导致晶体变形、眼轴伸长,进一步影响它们对外界光线的折射,导致视网膜成像效果变差,从而造成了近视的发生或加重。


另外,过多的糖分摄入会导致体内维生素B1的大量消耗。由于维生素B1具有营养视神经的作用,所以维生素B1的大量消耗会导致体内钙含量减少,从而导致视网膜的弹力减退;同时体内缺钙也会影响眼球壁的坚韧性,就有可能会引发或者进一步加重近视。

 

总之,家长们一定要尽早监测孩子的视力情况,如果出现看东西模糊不清的情况,一定要及时带孩子去进行视力检查。同时要时刻注意以上五大注意事项,改正孩子不良的生活方式和作息习惯,调整饮食,避免摄入过多的糖分。


如果孩子已经近视了,家长也不要焦虑,不要抱着“戴眼镜之后眼睛会越带越坏”的偏见,要及时给孩子配镜矫正,这样可以适当缓解眼睛疲劳,有效防止近视的过度加深。

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