十个孩子九个近视！孩子近视的5个前兆，父母提前了解

终于开学了，在家带娃的老母亲们终于可以喘口气了，由于在年末，一些地区突然爆发疫情，所以各个学校要么提前放假，要么延后开学，所以漫长的假日里，不管是跟孩子“鸡飞狗跳”的“作业大战”，还是日常互怼，都让无数老母亲焦头烂额。

 

然而邻居林哥头痛的并不是这些，而是自己的女儿媛媛在寒假期间，近视度数竟然增加到了400度，林哥告诉我，因为过年期间，孩子的上网时间增加了，不仅仅是每天玩手机，还要上网课等等，前几天带孩子去检查身体的时候，发现孩子从原来的75度增加到了475度，而且带孩子检查的时候，林哥还发现，很多还在上小学的孩子就已经戴上了近视眼镜，其中还有一些3-4岁的孩子。

 

 

其实，林哥看到的只是一个缩影，有数据显示，从2019年开始，我国少年儿童的近视率是53.6%，其中6岁以下占14.5%，小学生占36%，初中生为71.6%，而高中生则占比81%，中小学的近视人数每年都在增加，甚至开始出现低龄化的趋势。

 

如果你家娃出现以下症状，那么就要警惕孩子是否近视

1.看远模糊

如果孩子反应自己看不清楚黑板上的字迹，或者是远处的某个东西，而且经常抱怨屋子里的光线太暗，就需要警惕是否近视了。

 

2、看远处时经常眯眼

 

我们知道，如果想要看清远处的东西，可以试着眯着眼来看，这就是“小孔效应”，而如果发现孩子看一些不是很远的东西时，也需要经常眯着眼来看，那么就可能是孩子近视了。

 

 

3、经常皱眉

 

有些家长会发现孩子经常皱眉头，这不是孩子在扮鬼脸，而是因为孩子在试图改善视力，这也意味着孩子的视力可能出现了问题。

 

4、歪头看物体

 

歪头看物体可以减少光线对视力的影响，而孩子经常歪头看物体的话，那么就有可能是近视了，也有可能是斜视引起的。

 

5、写作业眼睛贴得近

 

孩子写作业或者是看书的时候，喜欢贴很近看，或者是看近处的东西后再抬头，出现短暂视物不清的情况。

 

如果发现自己的孩子出现上面5种情况，就赶紧带孩子去检查，而且近视是不可逆的，家长一定要重视，近视虽然不可逆，但是是可以预防的。

 

 

保护孩子视力，需要家长帮助孩子养成良好的用眼习惯：

1.提供良好的居家视觉环境，以身作则，多带孩子一起养成良好的用眼习惯，多去学习如果科学用眼。

2.严格控制孩子使用电子设备的时间，特别是学龄前的孩子，不以学习为目的的单次使用时间尽量控制在15分钟以内，每天不超1小时，若是上网课等以学习为目的的单次使用时间尽量控制在30-40分钟，之后应该远眺放松10分钟。

 

3.多带孩子外出活动，让孩子在阳光下多待一会，不仅可以促进维生素D的吸收，还可以提高孩子的身体素质，而且也有预防近视的好处，建议是每天尽量1-2小时的户外运动时间。