胃炎吃什么食物养胃?

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作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 副主任医师 王艳

 

胃炎是一种消化系统疾病,是一种典型的心身疾病,胃炎的发病和患者的饮食有着很大的关系。对于胃炎患者来讲,最重要的是规律饮食,避免暴饮暴食,避免辛辣刺激食物。此外,也可以在日常生活中摄入下面这些食物养胃:

 

第一、牛奶

 

牛奶不仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛。

 

第二、稀饭

 

粥类食物是养胃的最佳选择之一,特别是小米粥具有明显的养胃功效,但要注意粥不能太稀,以免稀释胃液,引起不适。

 

第三、蔬菜水果

 

对于经常出现口里发苦、有异味、口干等症状的患者,在日常生活中应该适量的吃些新鲜的蔬菜水果。

 

第四、碱性食物

 

出现胃酸过量分泌的时候,适量的吃点碱性的食物,比如牛奶、豆浆、馒头或面包等,这些食物能够帮助我们有效的中和胃酸。

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