怎么预防小脑萎缩

小脑萎缩以及老年性痴呆已成为流行病，我们可以通过以下方法对这些病进行预防：第一、调节好情绪，在日常生活中保持积极乐观的心态，不能长期处于高度紧张状态也不能过度的忧虑，要以宽广的胸怀来对待一切，遇事要豁达，切莫因小事而斤斤计较，也不要过度的贪心。第二、合理的用药预防，超过50岁的人，特别是有小脑萎缩遗传家族史的患者，在医生的指导下合理的选择药物，来延缓大脑的衰老，改善脑细胞功能。第三、均衡的摄入营养，平时注意饮食清淡，营养均衡而全面，少吃辛辣刺激性食物，遵循高蛋白饮食和高维生素饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和含碘食物，避免吸烟喝酒，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。第四、病因明确，且积极预防各种疾病。如果小脑萎缩的病因很明确，根据病因及时的去治疗原发病，如及早的治疗脑血管病，延缓脑动脉硬化的发生，及早的治疗感染脑部感染性疾病，避免吃一些对脑组织有损的药物和食物，切除颅内肿瘤，防止滥用其他的药物，这样可以防止小脑萎缩的，进一步发展。