睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，对患者的生活质量造成严重影响。为了有效控制病情，患者需要养成良好的生活习惯，其中饮食管理尤为重要。

首先，吸烟和饮酒是导致睡眠呼吸暂停综合征的重要因素。烟草中的尼古丁和酒精会刺激呼吸道，导致呼吸道狭窄，加重睡眠呼吸暂停的症状。因此，患者应戒烟戒酒，避免病情恶化。

其次，高脂饮食也是睡眠呼吸暂停综合征的危险因素。高脂饮食容易导致体重增加，进而增加呼吸道周围脂肪组织的堆积，进一步阻塞呼吸道。因此，患者应避免高脂饮食，选择低脂、高蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等。

此外，蔬菜和水果富含膳食纤维和维生素，有助于保持肠道健康，促进排便，减轻体重。患者应适当增加蔬菜和水果的摄入量，有助于改善睡眠呼吸暂停综合征的症状。

在饮水方面，患者应保持适量的水分摄入，但睡前应减少饮水量。因为睡前饮水过多会导致夜间尿频，影响睡眠质量，加重白天嗜睡、犯困等症状。

除了饮食管理外，患者还应注意以下几点：

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激性气体。

4. 定期进行体育锻炼，增强体质。

5. 如有需要，可寻求专业医生的帮助，进行相应的治疗。