骨折后如何进行康复训练

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骨折是生活中常见的损伤之一,对于骨折患者的康复训练至关重要。骨折康复训练主要分为三个阶段,每个阶段都有其特定的目标和治疗方法。

第一阶段:骨折复位固定后,患者应主动活动未被固定的关节,以促进血液循环、消除炎症和肿胀,同时有助于骨折愈合。例如,可以通过进行握拳、脚趾屈伸等动作来刺激肌肉收缩和舒张。

第二阶段:骨折愈合期,患者应进行主动锻炼和被动锻炼相结合。主动锻炼包括关节的屈伸、旋转等动作,被动锻炼则由家属或医生协助进行,以逐步增加关节的活动范围。

第三阶段:在医生指导下,患者可以开始进行负重训练。初始阶段,患者可以尝试小重量负重,并逐渐增加负重量,同时提高关节的活动度。

除了康复训练,患者在日常生活中也需要注意以下几点:

1. 保持良好的心态,积极配合治疗。

2. 避免剧烈运动和过度负重,以免影响骨折愈合。

3. 保持患肢清洁干燥,预防感染。

4. 定期复查,及时了解骨折愈合情况。

骨折康复训练需要耐心和坚持,遵循医生的建议,积极配合治疗,才能尽快恢复健康。

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黄超 3 可开方
合肥市第一人民医院 骨科
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